洗澡是大多數(shù)人每天會做的事情，通過正確洗澡來去除身上的污垢，保持皮膚干凈衛(wèi)生，當(dāng)然，一整天工作，學(xué)習(xí)人會感覺疲憊，能及時洗個熱水澡會感覺身體輕松，后續(xù)去睡覺睡眠質(zhì)量比較高，這些都是正確洗澡所帶來的好處。不過，洗澡細(xì)節(jié)不能忽略，有部分事情要避開，否則會給身體帶來傷害。
1、用沐浴露或洗滌劑清洗私處
有的人在意衛(wèi)生問題，在洗澡時私密部位會用沐浴露，洗滌劑等經(jīng)常清洗，每天都有這種行為可能留下健康隱患。無論男女性，私密部位通常來說衛(wèi)生條件差一些，但清洗要得當(dāng)。
在清洗的過程中用清水即可，這樣既能去除污垢，消除難聞氣味，也能避免細(xì)菌過多滋生。如果經(jīng)常使用沐浴露，洗滌劑，里面的各種復(fù)雜成分可能會破壞局部菌群平衡，一旦酸堿平衡被打破，反而容易生病，就算想要清潔也不能過度。
2、緊閉門窗
在洗澡的過程中可不要緊閉門窗，特別是在寒冷的秋冬季節(jié)，許多人洗澡時會先把門窗關(guān)上，避免寒風(fēng)吹進來感覺寒冷，但至少要留有縫隙讓少量的空氣流動，才能確保浴室空氣清新。
本身浴室的環(huán)境空氣不流通，如果長時間在里面泡澡，又把門窗緊閉著，可能會缺氧，而人在缺氧狀態(tài)下很容易失去意識，這種情況相當(dāng)危險，還需保留部分空隙讓浴室有良好的環(huán)境。
3、冷水洗澡
不要用冷水洗澡，這件事情許多人并不清楚，覺得堅持用冷水洗澡可以讓自己體質(zhì)增強，對抗寒冷的能力提高，自然在寒冷環(huán)境中不會受涼感冒，但這種做法并沒有幫助。
每個人耐受寒冷的能力不同，如果在寒冷秋冬季節(jié)還總是勉強自己洗冷水澡，太冷狀態(tài)下一樣會受涼感冒，有的人本身血液循環(huán)無法保持良好，又受到冷水刺激而血管收縮痙攣，會影響重要器官供血，這樣洗完冷水澡可能會頭痛或者身體其他部位不舒服，應(yīng)該把水溫控制好。
4、用力搓洗皮膚
有的人在洗澡時會準(zhǔn)備搓澡工具，覺得每天都搓澡才能去除皮膚表面的油脂，污垢，從而讓皮膚維持健康狀態(tài)，但是，搓澡頻率不能過高，本身人的皮膚比較稚嫩，上面有保護皮膚組織的角質(zhì)層。
如果很用力去搓澡，某些敏感，稚嫩的地方?jīng)]有避開，在搓澡過程中雖然有泥垢產(chǎn)生，但搓完澡全身通紅，皮膚受刺激，反而會帶來傷害，就算想要搓澡應(yīng)該頻率跟力度把控好。
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