-
-
李牧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 骨科
正常人腹直肌一般是2~3指，具體寬度因人而異。
腹直肌位于腹前壁正中線的位置，通常分為左側(cè)腹直肌和右側(cè)腹直肌，一般情況下兩側(cè)大約有2~3個橫指，這屬于正常人的寬度，但每個人的腹壁情況不同，腹直肌產(chǎn)生的力量也會有所差異，進而會對其寬度造成影響。若腹直肌受損，可表現(xiàn)為腹部疼痛、脊柱活動受限等。
平常可以通過合理的運動來訓練腹直肌，如仰臥起坐、仰臥抬腿等訓練方法，有助于改善腹直肌分離的情況。
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：手法治療骨折、脫...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：皮膚惡性腫瘤、軟...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
-
-
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：熟練運用各類器械...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長：變應(yīng)性鼻炎、兒童...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
擅長：面癱、中風偏癱、...
-
-
腹直肌分離4指怎么恢復(fù)
腹直肌分離4指可以用下面這個方法治療：當發(fā)現(xiàn)分娩后出現(xiàn)這種情況時，一開始不要做劇烈運動，而是用吸氣和呼氣的方法。這種方法最簡單，直到產(chǎn)后身體完全恢復(fù)，可以用平板支撐和仰臥姿勢交替抬起腿，可以用板支撐使... 詳細»
-
-
正常人的肌酐是多少
肌酐是血液生化檢查中的一項重要指標，肌酐數(shù)值直接反應(yīng)機體腎功能和營養(yǎng)水平，腎功能損傷程度越大，血肌酐水平越高。營養(yǎng)越差，血肌酐水平越低。測定肌酐的方式有很多，肌酐的正常值根據(jù)檢測方法的不同而不同，若使... 詳細»
-
-
產(chǎn)后腹直肌分離4指嚴重嗎
如果腹直肌分離超過4指的話，產(chǎn)后一到兩年仍不能回復(fù)，就應(yīng)該考慮手術(shù)治療，手術(shù)主要是將腹白線收窄，讓分離的腹直肌在拉回到原位，有開放性術(shù)和腹腔鏡兩種，用電刺療法，應(yīng)該有一定療效但不會完全收回來會比人工的... 詳細»
-
-
腹直肌分離4指能恢復(fù)嗎
腹直肌分離4指能恢復(fù)，腹直肌分離是產(chǎn)后腹部肥胖的主要原因。為了消除腹部肥胖和調(diào)整飲食，正確的腹壁肌肉鍛煉是非常重要的。仰臥起坐、腹部呼吸、平板支撐、持續(xù)鍛煉，大部分都可以恢復(fù)，建議你還是不要緊張。如果... 詳細»
-
-
正常腹直肌距離是多少
腹直肌的正常距離為2~3指寬，腹直肌位于腹壁正中，分為腹直肌兩側(cè)腹直肌、腹直肌前、后腹直肌鞘，中心有腹白線。腹直肌約2~3個橫指寬，腹直肌外緣依次由腹直肌前鞘和后鞘形成，腹直肌連接腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號