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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
腹直肌分離4指可以用下面這個方法治療：當發(fā)現(xiàn)分娩后出現(xiàn)這種情況時，一開始不要做劇烈運動，而是用吸氣和呼氣的方法。這種方法最簡單，直到產(chǎn)后身體完全恢復，可以用平板支撐和仰臥姿勢交替抬起腿，可以用板支撐使這種情況能夠得到恢復。
一般會出現(xiàn)腹部相對較大、肥胖，有很多原因在懷孕期間沒有控制體重，并導致腹直肌分離。在腹直肌分離中沒有及時恢復，慢慢會使女性越來越肥胖，甚至造成桶腰等現(xiàn)象。
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產(chǎn)后腹直肌分離恢復
李理 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離自測
李理 主治醫(yī)師
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自測腹直肌分離的方法
王健 副主任醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復
李婕 副主任醫(yī)師
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腹直肌修復的作用有哪些
方霖 主治醫(yī)師
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
腹直肌分離怎么恢復
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腹直肌分離4指能恢復嗎
腹直肌分離4指能恢復，腹直肌分離是產(chǎn)后腹部肥胖的主要原因。為了消除腹部肥胖和調(diào)整飲食，正確的腹壁肌肉鍛煉是非常重要的。仰臥起坐、腹部呼吸、平板支撐、持續(xù)鍛煉，大部分都可以恢復，建議你還是不要緊張。如果... 詳細»
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產(chǎn)后腹直肌分離4指嚴重嗎
如果腹直肌分離超過4指的話，產(chǎn)后一到兩年仍不能回復，就應該考慮手術(shù)治療，手術(shù)主要是將腹白線收窄，讓分離的腹直肌在拉回到原位，有開放性術(shù)和腹腔鏡兩種，用電刺療法，應該有一定療效但不會完全收回來會比人工的... 詳細»
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腹直肌分離15年了還能恢復嗎
腹直肌分離15年了一般無法自行恢復，可以通過手術(shù)的方法進行治療。腹直肌分離是指妊娠過后，導致原本一整塊的腹直肌出現(xiàn)向兩側(cè)分離的一個現(xiàn)象，對于輕微的腹直肌分離，在產(chǎn)后的半年到1年期間可自行恢復和愈合。同... 詳細»
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腹直肌分離電療的原理
腹直肌分離，主要是因為分娩原因造成的。腹直肌分離主要以非手術(shù)治療為主，包括：自主訓練、糾正姿勢、背部護理、外部支持（如使用繃帶或穿緊身衣）及有氧運動等。若腹直肌分離較大，已無法通過保守治療糾正，則需通... 詳細»
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復
一般在產(chǎn)后6~8周內(nèi)，腹直肌會開始恢復，大概在半年左右的時間會恢復到原位。產(chǎn)后腹直肌分離多數(shù)情況下能夠自行恢復，如果患者能夠進行腹式呼吸訓練，進行收腹鍛煉，效果就會更加理想。還有許多產(chǎn)后康復機構(gòu)可以通... 詳細»
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