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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
腹直肌分離4指能恢復(fù)，腹直肌分離是產(chǎn)后腹部肥胖的主要原因。為了消除腹部肥胖和調(diào)整飲食，正確的腹壁肌肉鍛煉是非常重要的。仰臥起坐、腹部呼吸、平板支撐、持續(xù)鍛煉，大部分都可以恢復(fù)，建議你還是不要緊張。
如果有必要也可以去婦產(chǎn)科和產(chǎn)后進(jìn)行康復(fù)鍛煉，做盆底肌肉康復(fù)練習(xí)。所以產(chǎn)后腹直肌分離也會(huì)影響盆底肌的恢復(fù)，嚴(yán)重的腹直肌分離會(huì)引起器官下垂，盆底肌產(chǎn)生更大的壓力。
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產(chǎn)后腹直肌分離恢復(fù)
李理 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離自測(cè)
李理 主治醫(yī)師
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自測(cè)腹直肌分離的方法
王健 副主任醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復(fù)
李婕 副主任醫(yī)師
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腹直肌在哪個(gè)位置
董志勇 副主任醫(yī)師
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腹直肌修復(fù)的作用有哪些
方霖 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離4指
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
腹直肌分離怎么恢復(fù)
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腹直肌分離4指怎么恢復(fù)
腹直肌分離4指可以用下面這個(gè)方法治療：當(dāng)發(fā)現(xiàn)分娩后出現(xiàn)這種情況時(shí)，一開始不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，而是用吸氣和呼氣的方法。這種方法最簡(jiǎn)單，直到產(chǎn)后身體完全恢復(fù)，可以用平板支撐和仰臥姿勢(shì)交替抬起腿，可以用板支撐使... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后腹直肌分離4指嚴(yán)重嗎
如果腹直肌分離超過4指的話，產(chǎn)后一到兩年仍不能回復(fù)，就應(yīng)該考慮手術(shù)治療，手術(shù)主要是將腹白線收窄，讓分離的腹直肌在拉回到原位，有開放性術(shù)和腹腔鏡兩種，用電刺療法，應(yīng)該有一定療效但不會(huì)完全收回來會(huì)比人工的... 詳細(xì)»
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腹直肌分離15年了還能恢復(fù)嗎
腹直肌分離15年了一般無法自行恢復(fù)，可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行治療。腹直肌分離是指妊娠過后，導(dǎo)致原本一整塊的腹直肌出現(xiàn)向兩側(cè)分離的一個(gè)現(xiàn)象，對(duì)于輕微的腹直肌分離，在產(chǎn)后的半年到1年期間可自行恢復(fù)和愈合。同... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后腹直肌多久能恢復(fù)
產(chǎn)后腹直肌準(zhǔn)確的說法是產(chǎn)后腹直肌分離，一般在3~6個(gè)月能恢復(fù)，但對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，其恢復(fù)的時(shí)間可能在產(chǎn)后6~12個(gè)月。1、輕癥：大部分女性在出現(xiàn)上述情況時(shí)，僅表現(xiàn)為臍部隆起，外觀如臍疝。如積極配合醫(yī)生進(jìn)... 詳細(xì)»
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腹直肌分離電療的原理
腹直肌分離，主要是因?yàn)榉置湓蛟斐傻?。腹直肌分離主要以非手術(shù)治療為主，包括：自主訓(xùn)練、糾正姿勢(shì)、背部護(hù)理、外部支持（如使用繃帶或穿緊身衣）及有氧運(yùn)動(dòng)等。若腹直肌分離較大，已無法通過保守治療糾正，則需通... 詳細(xì)»
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