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早上醒來太早是什么原因

早上醒來太早可能是因為晚上睡覺過早、外界環(huán)境刺激、神經衰弱等原因,需要明確原因做針對性的治療。

1、睡覺過早:頭一天睡覺的時候,如果過早的睡覺,在睡眠充足以后可能會出現(xiàn)醒的偏早,這是屬于正常的現(xiàn)象,可以不采取特殊的治療。

2、外界環(huán)境刺激:在睡覺的過程中,如果早晨受到了嘈雜的環(huán)境刺激,可能會引起醒來太早,需要避免受到外界環(huán)境刺激,能夠預防過早醒。

3、神經衰弱:神經衰弱會導致正常的睡眠質量低下,可能會出現(xiàn)睡眠時間短才容易出現(xiàn)早醒的癥狀,需要配合醫(yī)生通過營養(yǎng)神經類的藥物治療,比如甲鈷胺片、谷維素片、維生素B6片等。

除了以上原因以外,也有可能是因為植物神經功能紊亂、焦慮癥等原因,最好就診,明確原因做治療。

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