-
-
戴紅蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 眼角膜科
據(jù)了解，現(xiàn)在我國(guó)青少年出現(xiàn)近視眼的概率不斷上升，可見人們平時(shí)生活中沒有合理用眼，導(dǎo)致視力受到嚴(yán)重的影響。如果出現(xiàn)了近視眼，沒有及時(shí)采取改善的措施，視力還會(huì)繼續(xù)下降，從而導(dǎo)致人們出現(xiàn)高度近視眼，對(duì)其生活、學(xué)習(xí)及工作造成嚴(yán)重的影響，因此人們?cè)诔霈F(xiàn)近視眼之后，需要采取合理的措施來改善。一般會(huì)通過佩戴視力矯正眼鏡來恢復(fù)正常的視力，以免人們看東西時(shí)模糊不清。那么，近視如果不使用眼鏡，是否容易導(dǎo)致人們的眼睛疲勞呢？
對(duì)于近視眼患者來說，如果沒有使用眼鏡來矯正視力，恢復(fù)人們的視物能力，往往會(huì)導(dǎo)致人的眼睛變得疲勞。因?yàn)槿嗽跊]有使用眼鏡的情況下，遠(yuǎn)處的物體或者人物基本上都無法看清，此時(shí)人們就會(huì)集中注意力去觀察，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致人的眼睛出現(xiàn)疲勞，干澀的情況。因此，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的視力下降明顯后，最好馬上檢查一下近視的度數(shù)，然后佩戴適合自己度數(shù)的近視眼鏡來矯正，這樣才能避免近視眼繼續(xù)發(fā)展，或者出現(xiàn)眼睛容易疲勞的癥狀。
如何改善近視眼？
1、多吃提高視力的食物
現(xiàn)實(shí)生活中，人們需要積極預(yù)防近視眼，可以通過健康的飲食來提高視力人們需要多吃一些富含維生素A的蔬菜和水果，維生素A可以起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)視力發(fā)展的作用。另外，部分含有胡蘿卜素的食物也可以多進(jìn)食，像常見的西蘭花，胡蘿卜等含有胡蘿卜素，胡蘿卜素在人體中可以通過消化分解后轉(zhuǎn)化成維生素A，同樣對(duì)人視力的改善有利，因此，人們生活中可以從飲食這方面入手，多吃富含胡蘿卜素以及維生素A的食物來提高視力。
2、糾正不良姿勢(shì)
當(dāng)出現(xiàn)近視眼之后，人們需要及時(shí)糾正不良的姿勢(shì)了，因?yàn)椴糠秩嗽诳磿蛘呖措娨暤臅r(shí)候都存在不良的姿勢(shì)，長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)容易導(dǎo)致人們頸椎或者腰椎受到損傷，還可能會(huì)影響視力的發(fā)展。因此，人們應(yīng)該避免近距離看電視或者看書，同時(shí)避免長(zhǎng)期低頭學(xué)習(xí)，這樣才能防止近距離用眼而導(dǎo)致人的視力下降而演變成了近視眼。
-
-
近視眼不帶眼鏡的危害
楊曉 主任醫(yī)師
-
-
近視了不帶眼鏡會(huì)更近視嗎
譚星平 副主任技師
-
-
近視眼容易得青光眼嗎
葛堅(jiān) 主任醫(yī)師
-
-
近視眼眼睛突出能恢復(fù)嗎
邱璇 主治醫(yī)師
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：眼科常見疾病診斷...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼表療病、白...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 中醫(yī)眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)針灸治療小兒...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 視光專科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科各種常見...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 玻璃體視網(wǎng)膜?？?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)，掌握眼科基...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：對(duì)各種眼科常見病...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障、視光及采...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療葡...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科疾病的治...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障、青光...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：眼表疾病、青光眼...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科常見疾病...
-
-
眼睛容易疲勞怎么辦
眼睛容易疲勞多半是存在干眼，或者是長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼過度，或者是本身眼睛存在一定度數(shù)的遠(yuǎn)視情況，所導(dǎo)致的看近疲勞的現(xiàn)象。如果眼睛存在低度數(shù)的遠(yuǎn)視，隨著年齡的增長(zhǎng)，調(diào)節(jié)能力的下降，看近就會(huì)有疲勞的現(xiàn)象。... 詳細(xì)»
-
-
近視了不帶眼鏡會(huì)更近視嗎
近視后不戴眼鏡是否導(dǎo)致近視加深，視年齡和度數(shù)而定。若是小孩子，度數(shù)比較低，比如只有50度的近視，單眼視力達(dá)到0.8以上，可以考慮先不配眼鏡。但是50度左右的度數(shù)肯定會(huì)增長(zhǎng)的，只是目前不配戴而已。如果雙... 詳細(xì)»
-
-
長(zhǎng)期用眼容易疲勞？教你4個(gè)小方法，緩解眼疲勞很有效
眼睛是心靈的窗戶，懂得眼睛的保養(yǎng)很重要。但是，很多人的眼睛卻功能下降，容易酸脹疼痛，甚至流眼淚，還會(huì)在看東西的時(shí)候出現(xiàn)模糊感，這些都是疲勞用眼，過度用眼會(huì)有的影響。如果可以做到勞逸結(jié)合，通過好的方式來... 詳細(xì)»
-
-
眼睛特別容易疲勞怎么辦
當(dāng)代多數(shù)人都會(huì)有不良的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致眼睛不適的人也逐漸增多，眼睛容易疲勞可能是由于用眼過度或睡眠不足的因素而導(dǎo)致，也可能是存在有眼部疾病，比如干眼癥等。眼睛長(zhǎng)期牌疲勞的狀態(tài)，不僅會(huì)影響日常的工作或?qū)W習(xí)... 詳細(xì)»
-
-
眼睛很容易疲勞怎么辦
如果眼睛感到疲勞、酸痛、干燥，往往是由于近距離使用眼睛，特別是近距離使用電子設(shè)備造成的。應(yīng)減少近距離使用，特別是近距離電子設(shè)備的使用。同時(shí)，可以使用人工淚液來緩解眼睛的干燥和疲勞。由于工作需要或某些原... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)