-
-
司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
如果眼睛感到疲勞、酸痛、干燥，往往是由于過度使用眼睛，特別是近距離使用電子設(shè)備造成的。應(yīng)減少近距離使用，特別是近距離電子設(shè)備的使用。同時(shí)，可以使用人工淚液來緩解眼睛的干燥和疲勞。由于工作需要或某些原因，長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備是不可避免的，但在使用電子設(shè)備時(shí)可以考慮戴一副防藍(lán)光眼鏡，這樣也可以在一定程度上減少視覺疲勞的發(fā)生和程度。
眼睛很容易疲勞怎么回事
1、如果眼睛長(zhǎng)時(shí)間使用，眼睛表面的淚膜會(huì)變干，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀疲勞。
2、另外，人眼晶狀體的松弛和張力是調(diào)節(jié)人眼近距離的主要功能，而這一功能主要是由睫狀肌調(diào)節(jié)的。睫狀肌也有痙攣，即勞損的時(shí)候，所以如果出現(xiàn)這樣的情況，眼睛也會(huì)感到疲勞。
眼睛很容易疲勞要注意什么事項(xiàng)
1、閱讀距離應(yīng)適中。書與眼睛的距離應(yīng)為30厘米，書桌和椅子的高度也應(yīng)與身高相匹配?？措娨晻r(shí)，應(yīng)保持電視畫面對(duì)角線6至8倍的距離，每隔30分鐘必須休息一次。
2、不要熬夜。睡眠不足，身體容易疲勞，容易引起假性近視。
3、多做些戶外運(yùn)動(dòng)。遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，放松眼肌，預(yù)防近視，將青山綠野與大自然聯(lián)系起來，有利于眼睛的健康。
4、 營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡。不要偏食，應(yīng)特別注意維生素B的攝入。
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)視光學(xué)，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于玻璃體視網(wǎng)...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種屈光不正...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類疑難青光...
-
-
北京市回民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障手術(shù)、...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 中醫(yī)眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)針灸治療小兒...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 視光專科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科各種常見...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 玻璃體視網(wǎng)膜?？?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)，掌握眼科基...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 角膜干眼?？?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)目前獨(dú)立完成...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：對(duì)眼瞼病、淚道病...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：眼科常見疾病的診...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
體力差容易疲勞怎么辦
-
-
高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
很容易疲勞的原因
-
-
眼睛容易疲勞怎么辦
眼睛容易疲勞多半是存在干眼，或者是長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼過度，或者是本身眼睛存在一定度數(shù)的遠(yuǎn)視情況，所導(dǎo)致的看近疲勞的現(xiàn)象。如果眼睛存在低度數(shù)的遠(yuǎn)視，隨著年齡的增長(zhǎng)，調(diào)節(jié)能力的下降，看近就會(huì)有疲勞的現(xiàn)象。... 詳細(xì)»
-
-
眼睛特別容易疲勞怎么辦
當(dāng)代多數(shù)人都會(huì)有不良的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致眼睛不適的人也逐漸增多，眼睛容易疲勞可能是由于用眼過度或睡眠不足的因素而導(dǎo)致，也可能是存在有眼部疾病，比如干眼癥等。眼睛長(zhǎng)期牌疲勞的狀態(tài)，不僅會(huì)影響日常的工作或?qū)W習(xí)... 詳細(xì)»
-
-
眼睛很容易疲勞是怎么回事
眼睛是患者感受視力的器官，長(zhǎng)時(shí)間的用眼就容易造成視疲勞，就像長(zhǎng)時(shí)間的跑步會(huì)出現(xiàn)全身肌肉酸痛一樣，因此患者在平時(shí)要注意休息，勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，特別是盯著手機(jī)、電腦等電子屏幕看的時(shí)候。眼睛... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)