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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
身體里濕氣重并沒有什么方法治療最快的說法，可采取飲食調(diào)整、運動排汗、服用藥物等方法祛濕。
1、飲食調(diào)整：生活中可以多吃祛濕的食物，如紅豆、薏米、冬瓜等，這些食物偏寒，可以促進人體血液循環(huán)和水分的代謝，有利水消腫、健脾祛濕等作用。
2、運動排汗：生活中根據(jù)自身的情況適當運動，如跳繩、打球、爬樓梯等，適當運動有利于血液運行，可以排出體內(nèi)多余的濕氣。
3、服用藥物：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，常見藥物有木香順氣丸、人參健脾丸、附子理中丸等，這些藥物具有行氣化濕、健脾、養(yǎng)血安神等作用，對于濕氣引起的肢體乏力、皰疹等有一定的作用。
此外，還可通過針灸、拔火罐、刮痧等輔助治療。具體治療方法建議前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑規(guī)范性治療。
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