-
-
李牧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 骨科
腰椎間盤突出要想恢復的快，需保持良好飲食習慣、適當進行康復訓練、定期復查等。
1、保持良好飲食習慣：平時需要保持清淡飲食，多吃蔬菜水果，適當吃點含鈣元素較多的食物，例如牛奶、雞蛋等，能夠促進身體恢復。
2、適當進行康復訓練：可以適當進行慢走、慢跑或瑜伽鍛煉，能夠促進血液循環(huán)，增加腰背肌肉力量，減輕壓力。
3、定期復查：治療過程中需定期就醫(yī)復查，大概3~6個月復查一次，了解個人身體恢復情況，判斷病情嚴重程度，及時調(diào)整治療方式。
此外，還需保持良好心態(tài)、做好保暖工作等，若發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出加重，需要及時就醫(yī)。
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關節(jié)結核診療中心）
擅長：骨與關節(jié)結核及骨...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長：擅長治療各型頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
擅長：擅長并專注于脊柱...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 關節(jié)?、窨?
擅長：擅長骨性關節(jié)炎、...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 關節(jié)病科II
擅長：主攻人工全髖關節(jié)...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長于診治脊柱先...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨二科（關節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關節(jié)結核診療中心）
擅長：骨結核、骨腫瘤、...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：畢業(yè)于昆明醫(yī)學院...
-
-
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出癥是生活中比較常見的疾病，患者的腰椎間盤出現(xiàn)不同程度的退行性變化，或者在外力的作用下，部分椎間盤纖維被破壞，導致周圍的脊神經(jīng)根受到刺激而惡化壓迫，從而出現(xiàn)腰部酸痛癥狀。隨著病情的發(fā)展，不單... 詳細»
-
-
腰椎間盤突出
腰間盤突出是生活中一種常見的疾病，給生活造成極大的不便。長時間的久坐是造成這種疾病的原因之一。一旦患病會給患者造成極大的痛苦和生活上的不便，那么這種疾病究竟有什么危害呢？以及生活中采取什么措施可以預防... 詳細»
-
-
腰椎間盤突出的飲食
腰椎間盤突出癥患者，平時多注意休息，加強保暖，避免受涼，減少一定量活動，飲食的攝入量也相應適當減少。因疾病伴隨胃腸蠕動慢，消化功能降低，要注意合理安排飲食，注意少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果以及豆制品... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號