榴蓮是生活中常見的水果，相比其他水果來說價格貴，基本上一斤的售價在20塊以上，但依然擋不住吃貨的腳步，原因是榴蓮軟糯香甜，營養(yǎng)價值高。許多人還說吃一個榴蓮頂上三只雞，從這句話可以體現(xiàn)出榴蓮營養(yǎng)豐富。但究竟這種說法是否有依據(jù)，可要去了解。
一個榴蓮能頂過三只雞，實際上是比較夸張的說法，從這句話來體現(xiàn)出榴蓮營養(yǎng)價值高，但通過榴蓮以及雞肉營養(yǎng)結(jié)構(gòu)來對比，可以發(fā)現(xiàn)榴蓮更多的是提供糖分，而雞肉能獲取人體需要的蛋白質(zhì)，單純通過吃榴蓮就想獲取的營養(yǎng)比吃雞肉要多，實際上很難實現(xiàn)。
不過，在生活中可以根據(jù)身體情況科學(xué)飲食，榴蓮，雞肉都可以適量吃，而不是過度依賴榴蓮。
哪些人不適合吃榴蓮？
1、糖尿病患者
榴蓮雖好，但并非所有人都可以吃，其中有糖尿病發(fā)展的人應(yīng)該遠離。糖尿病出現(xiàn)后胰島功能降低，長時間胰島素分泌不足，糖分代謝出現(xiàn)障礙，血糖高居不下，會因為疾病發(fā)展而有各種不良癥狀，需掌握病因科學(xué)治療，服用降糖藥物之外注射胰島素。
如果此時還吃高糖榴蓮，提供的糖分過多，容易血糖失控，后續(xù)帶來并發(fā)癥，還需做到飲食謹慎。
2、上火的人
不同體質(zhì)的人在飲食上適應(yīng)情況有差異，有的人內(nèi)火旺盛，已經(jīng)有上火表現(xiàn)，如果還吃很多的榴蓮，無疑是火上澆油，原因是榴蓮屬于性質(zhì)溫和，有溫補效果的食物，那些身體虛寒的人適量吃可以達到良好中和效果，調(diào)節(jié)后緩解某些病癥。
但如果已經(jīng)內(nèi)火旺盛，處于明顯上火狀態(tài)還吃榴蓮，會加速某些疾病到來。
3、過度肥胖的人
根據(jù)自己的體重去判斷是否可以吃榴蓮，許多人吃榴蓮時感覺很過癮，軟糯香甜，又覺得營養(yǎng)價值高，多吃榴蓮準沒錯。
但肥胖是不少疾病出現(xiàn)的罪魁禍首，要根據(jù)自己身高，標準體重計算公式了解體重是否在正常范圍內(nèi)，如果已經(jīng)體重超標，有肥胖情況，采取好的方法來減肥，其中飲食應(yīng)該管住嘴，少攝入高糖食物，榴蓮就屬于高糖食物代表。
4、對榴蓮過敏的人
那些對榴蓮過敏的人一口也不要吃，不同體質(zhì)對食物適應(yīng)情況有差異，有的人對雞蛋，牛奶過敏，有的人對海鮮過敏。
當(dāng)然，有一類人吃榴蓮后身體會出現(xiàn)不良反應(yīng)，經(jīng)常在過敏后皮膚起紅疹，發(fā)癢，為了避免反復(fù)過敏影響正常生活，嘗試過吃榴蓮，但身體無法適應(yīng)，一吃就出現(xiàn)皮膚不良癥狀，其他含有榴蓮的食物接觸后也同樣有過敏表現(xiàn)，應(yīng)該拒絕。
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：擅長皮膚外科，毛...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃榴蓮長內(nèi)膜嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
早上可以吃榴蓮嗎
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
榴蓮和雞肉能一起吃嗎
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
晚上能吃榴蓮嗎
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
晚上吃榴蓮有什么壞處
-
-
小孩吃榴蓮有什么禁忌
榴蓮相信大家都很熟悉，榴蓮產(chǎn)自于泰國，是一種營養(yǎng)非常豐富的熱帶水果之一。特別是女士非常喜歡食用，包括有一部分的小孩子都非常喜歡食用。據(jù)說榴蓮有補血、美容的功效，而且榴蓮發(fā)出的氣味是很香的，但有一部分的... 詳細»
-
-
榴蓮和雞肉能一起吃嗎
榴蓮是南方的一個熱性水果，含有熱量很高，營養(yǎng)價值也很豐富，肌肉屬于日常生活中，含有營養(yǎng)價值比較高的禽肉類，經(jīng)常吃雞可以補充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素，微量元素。榴蓮和雞肉在一起吃能夠提高營養(yǎng)價值... 詳細»
-
-
結(jié)石可以吃榴蓮
對于腎結(jié)石這個疾病來說，是可以吃榴蓮的，吃榴蓮并不會造成結(jié)石的加重。在飲食方面，主要是不要吃菠菜，也不要吃富含嘌呤的食物，以及高鈣的食物少吃一些，避免引起結(jié)石的加重?；颊咭ㄆ诘牡结t(yī)院隨診復(fù)查，通過檢... 詳細»
-
-
吃榴蓮便秘嗎
便秘患者不建議吃榴蓮，因為榴蓮屬于熱性食物吃過多容易上火，上火以后引起大便干燥不易排出形成便秘。便秘患者建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、多喝水，每天保證飲水量在兩天毫升以上多吃新鮮蔬菜與水果比如香蕉、梨、... 詳細»
-
-
經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
經(jīng)期指的是月經(jīng)期間，月經(jīng)期間一般可以吃榴蓮，但需適量食用。生理期由于經(jīng)血流失，會有一部分營養(yǎng)丟失，身體抵抗力相對較差，需要適當(dāng)補充營養(yǎng)。榴蓮的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、鐵、... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號