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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
睡的床太軟了可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳、骨骼變形、腰肌勞損、呼吸不暢、不良血液循環(huán)等影響。
1、睡眠質(zhì)量不佳：睡的床過軟可能會使全身肌肉得不到充分放松，使身體的舒適感有所下降，影響睡眠質(zhì)量。
2、骨骼變形：床墊過軟容易影響脊椎的生理曲度，長此以往可能會使脊椎發(fā)育異常，導(dǎo)致脊椎側(cè)彎、脊椎變直等。
3、腰肌勞損：長期睡在過軟的床墊上，可能會使身體處于下陷狀態(tài)，沒有足夠的支撐，腰肌無法得到有效休息和放松，容易造成腰肌勞損，引起肌肉酸痛。
4、呼吸不暢：床太軟可能使得身體沉下去，對胸部和腹部施加壓力，影響呼吸。這可能導(dǎo)致呼吸不暢、打鼾甚至引起睡眠呼吸暫停綜合征。
5、不良血液循環(huán)：床太軟可能導(dǎo)致身體沉浸在床墊中，壓迫血管，阻礙血液流動，，這可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引發(fā)全身性乏力、麻木、腫脹、酸痛等情況。
除此之外，還可能出現(xiàn)腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、骨盆損傷等影響。如果出現(xiàn)上述不良影響，應(yīng)該及時前往醫(yī)院的骨科、中醫(yī)內(nèi)科等就診，并更換軟硬適中的床墊來使用。
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