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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
魚油是從多脂魚類中提取的油脂，富含EPA和DHA，制作魚油的原料常見于三文魚、沙丁魚、金槍魚、鱒魚等，通常還會在魚油中添加少量維生素E，起到抗氧化的作用。廣義的魚油還包含魚肝油，而魚肝油主要功效成分是維生素A和維生素D，可治療維生素A和維生素D缺乏癥。目前，沒有確鑿的臨床試驗(yàn)結(jié)果可以證明長期服用魚油對人體健康有益。
魚油的作用
1、抵抗炎癥
魚油中含有的脂肪酸等物質(zhì)可以有效抵抗炎癥并減少身體疼痛感，對治療關(guān)節(jié)炎有一定療效。
2、幫助發(fā)育
魚油中富含EPA和DHA，這兩種物質(zhì)對兒童視網(wǎng)膜和大腦的發(fā)育有幫助，能改善思維和反應(yīng)能力。
3、保健作用
魚油是一種天然的保健品，營養(yǎng)價(jià)值高。魚油中含有很多對人體健康有益的成分，具有保健功效。
魚油的吃法
魚油雖然是天然的保健品，但也不可以多吃，最好以人體能吸收為宜。魚油每天吃兩次，每次一顆。一般不建議空腹食用魚肝油，以免給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。最好是飯后服用，可以促進(jìn)食物和魚油更好的被消化，為一天的活動帶來能量。
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魚油的作用及功能主治
黃海 主任醫(yī)師
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動脈硬化吃魚油有好處嗎
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痛風(fēng)可以吃深海魚油嗎
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魚油軟膠囊的副作用
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黃海 中山大學(xué)孫逸... 泌尿外科
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魚油的功效與作用
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魚油牛磺酸軟膠囊的功效與作用
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魚油軟膠囊功效
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魚油的副作用
魚油即從深海魚體內(nèi)提取的一種不飽和脂肪酸，主要包括兩類：EPA和DHA。眾人皆知，魚油含有非常豐富的營養(yǎng)元素，可以有效地緩解人體多種病癥。近幾年，魚油被我國老百姓廣泛推崇和服用。但是魚油屬于保養(yǎng)類藥品... 詳細(xì)»
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魚油軟膠囊的作用
魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，魚油中富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等多種n-3系多不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸都具有調(diào)節(jié)血脂的作用。魚油能夠?qū)Χ喾N疾病都產(chǎn)生一定的作用，例如心臟病、高血壓、中風(fēng)... 詳細(xì)»
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魚油有什么副作用
魚油的副作用如下：1、腹瀉。長時(shí)間服用高劑量的魚油，會導(dǎo)致人體腹瀉，腹瀉也是魚油常見的副作用之一，伴隨著腹瀉還會導(dǎo)致腸胃脹氣等其他癥狀。2、出血。魚油過量會導(dǎo)致牙齦出血及流鼻血的癥狀，魚油會抑制人體的... 詳細(xì)»
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兒童魚油的功效與作用
魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，與普通脂肪不同，魚油富含富含豐富的EPA和DHA等多種不飽和脂肪酸，對人體有很好的保健作用。雖然魚油作用于人體的作用還存在不少爭議，但可以肯定的是，魚油有助于降低血液... 詳細(xì)»
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魚油和大豆磷脂的作用
魚油和大豆卵磷脂這兩種物質(zhì)都是保健品中最常見的元素，二者搭配使用會產(chǎn)生更好的功效。魚油富含DHA和EPA，對于冠心病和腦血栓等心腦血管疾病，均有一定的防治保健效果。而大豆卵磷脂是血管的清道夫，可以幫助... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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