許多人關(guān)心的是在性生活過程中能否掌握技巧讓自己表現(xiàn)良好，提高性生活質(zhì)量，但實(shí)際容易被忽略的還有性健康問題，男性應(yīng)該多了解，如果自己也有，盡早解決。因?yàn)樯眢w存在問題，是讓夫妻生活質(zhì)量下降的關(guān)鍵，能有問題早發(fā)現(xiàn)早處理，或許還能恢復(fù)健康。
1、射精障礙
在夫妻生活中只有技巧掌握還不夠，重要的是了解自己是否有性健康問題，其中就包括射精障礙。
射精障礙常見類型是射精無力，射精延遲，影響因素多，例如服用某些藥物承擔(dān)著藥物帶來的副作用，心理因素，過度緊張，焦慮，有某些和生殖器系統(tǒng)有關(guān)的疾病在發(fā)展，會(huì)造成射精障礙。應(yīng)該去追根究底，了解原因后掌握最佳解決方法，或許可以提高性生活質(zhì)量。
2、勃起異常
勃起問題給不少男性帶來困擾。正常情況下，接受性刺激，男性處于興奮狀態(tài)，會(huì)自然而然陰莖充血勃起，勃起時(shí)間夠，硬度正常，才可以插入女性陰道完全正常性生活。
但有的人有勃起功能障礙，有時(shí)勃起硬度不夠，性生活質(zhì)量明顯下降。會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因復(fù)雜，心理，生理原因要想方設(shè)法解決，當(dāng)然，有錯(cuò)誤習(xí)慣在影響著健康，也要第一時(shí)間糾正。
3、精液異常
有的人只在夫妻生活中注意技巧，尋求刺激，卻不知道自己精液異常是很大的問題。健康狀態(tài)下，男性精子健康有保障，質(zhì)量高，活力充足，在備孕期間良好習(xí)慣養(yǎng)成，加上狀態(tài)好，女性成功受孕的難度不大。
但如果有精液異常，包括精子數(shù)量減少、活力不足、精液不液化、酸堿度異常等，都會(huì)讓男性生育能力受限，應(yīng)該立即做檢查找出原因。
4、早泄
說到早泄許多男性不陌生，是困擾男性的健康問題，指的是在性交剛開始或者時(shí)間不足兩分鐘時(shí)就繳械投降的情況，很快就射精，性生活質(zhì)量不高，堅(jiān)持的時(shí)間很短。
之所以會(huì)有這這種情況，可能跟包皮過長(zhǎng)、長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過大、疲憊狀態(tài)下去同房都有關(guān)系，還有的人是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)病變才早泄，要謹(jǐn)慎對(duì)待。
5、性欲減退
性欲減退這種情況不少見，隨著年齡增長(zhǎng)走下坡路，許多器官開始功能降低，加上內(nèi)分泌改變，雄性激素分泌量逐漸減少，不足以維持男性正常性欲，性功能，可以發(fā)現(xiàn)中老年男性性欲沒有年輕時(shí)那么旺盛，會(huì)明顯性欲減退，因此夫妻生活的頻率下降。
只關(guān)注技巧還不夠，應(yīng)該通過好的方式調(diào)節(jié)，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，盡可能讓雄性激素規(guī)律分泌，性欲才能保持正常。
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