夏天一到，很多人就喜歡喝啤酒，喝各種各樣的冰凍飲料了。如果沒有注意忌口，這些飲品喝太多，不僅容易降低腸胃道功能，還可能會導(dǎo)致某些物質(zhì)攝入過量，誘發(fā)疾病，像常見的痛風(fēng)就和這些不良行為有關(guān)。因此，痛風(fēng)患者需要多加注意。到了夏天，某些看似無傷大雅的甚至是好的習(xí)慣，都需要盡量克制，這樣才能避免身體受到損傷。
夏天一到，哪些高嘌呤的行為需要注意呢？
1、夏天喝啤酒
到了炎熱的夏天，冰鎮(zhèn)的啤酒成了很多人餐桌上的必備品，在吃飯的時(shí)候用冰爽的啤酒搭配一些下酒菜，簡直不要過于愜意。然而，啤酒屬于高嘌呤的飲品。如果經(jīng)常在夏天喝冰啤酒，不僅容易出現(xiàn)腸胃道的健康問題，還可能會導(dǎo)致嘌呤物質(zhì)攝入過量，出現(xiàn)尿酸沉淀的情況。體內(nèi)尿酸鹽過多，可能會導(dǎo)致痛風(fēng)疾病的出現(xiàn)，因此，在夏天最好不要經(jīng)常喝啤酒，尤其是冰鎮(zhèn)過的。
2、夏天劇烈運(yùn)動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有益健康，但不建議人們在夏天進(jìn)行劇烈運(yùn)動。因?yàn)橄奶斓母邷靥鞖猓瑒×疫\(yùn)動會使身體缺水比較明顯，容易出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。部分人習(xí)慣在夏天劇烈運(yùn)動，而且進(jìn)行一些高強(qiáng)度的無氧運(yùn)動。這些運(yùn)動可能會導(dǎo)致肌肉缺氧明顯，此時(shí)三磷酸腺苷被分解，釋放到血液中的次黃嘌呤以及肌酐量增多，就可能導(dǎo)致機(jī)體尿酸水平升高，甚至還會在一定程度上引發(fā)痛風(fēng)。
尿酸過高怎么辦？
1、少吃高嘌呤食物
生活中，有些食物含有的嘌呤物質(zhì)較多，不適合尿酸過高的人進(jìn)食，例如常見的動物肝臟、海鮮等都最好忌口。這些食物進(jìn)食之后容易導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤物質(zhì)過量，代謝紊亂的情況，此時(shí)容易造成體內(nèi)生成的尿酸過多，就可能會誘發(fā)痛風(fēng)。因此，在生活中，建議尿酸值偏高的人少吃高嘌呤食物。
2、服用藥物治療
正常來說，如果體內(nèi)尿酸水平較高，最好咨詢醫(yī)生意見，看看是否需要服用藥物來進(jìn)行治療。一般服用降尿酸藥物后，尿酸得到了控制，部分尿酸排泄出體外，此時(shí)高尿酸引發(fā)的不良癥狀就會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。因此，如果尿酸偏高，應(yīng)該及時(shí)使用藥物來治療，以降低痛風(fēng)的發(fā)病率。
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