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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
新鮮龍眼一般可以煲湯。
龍眼是一種藥食同源的物質(zhì)，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、鎂元素、磷元素、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不僅能為機(jī)體提供熱量，適量食用還可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。此外，龍眼還可以促進(jìn)血紅蛋白的再生，從而達(dá)到輔助補(bǔ)血的功效。
新鮮龍眼可以清洗干凈后直接食用，也可以煲湯食用，在煲湯的過(guò)程中，并不會(huì)破壞龍眼本身的營(yíng)養(yǎng)成分，煲湯食用時(shí)仍然具有較好的滋補(bǔ)作用，可以補(bǔ)益心脾、補(bǔ)血安神等。
龍眼的食用方法雖然比較多，但應(yīng)注意龍眼性溫，如果食用量過(guò)大，可能會(huì)誘發(fā)上火，引起頭暈、耳鳴、面紅目赤、口渴咽干等癥狀。此外，龍眼的含糖量比較高，對(duì)于血糖較高以及糖尿病的人群應(yīng)注意具體用量。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持多元化的飲食，可以滿足機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。但應(yīng)注意避免暴飲暴食，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃脹、胃痛、消化不良等異常現(xiàn)象。
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新鮮無(wú)花果煲雞功效
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕初期可以吃新鮮的龍眼嗎
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苦瓜湯能放什么一起煲
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蟲(chóng)草海參一起煲湯的功效
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高血壓可以煲湯喝嗎
高血壓患者在平時(shí)是可以煲湯喝的，那么在選擇湯的類型和烹飪方式上面，需要特別的注意。高血壓患者能吃的湯的類型比較多，種類來(lái)說(shuō)也比較齊全，在湯的選擇方面高血壓患者需要遵循低鹽、低脂、低膽固醇。在這個(gè)原則下... 詳細(xì)»
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小孩可以喝海馬煲湯嗎
海馬含有鎂、鈣、硬脂酸、膽固醇、膽甾二醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此外，還有性激素，有較為明顯的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用。如果小孩使用過(guò)多，會(huì)對(duì)孩子激素水平產(chǎn)生影響，甚至影響發(fā)育，導(dǎo)致孩子早熟。再則，如果確實(shí)需要補(bǔ)充，可以在醫(yī)... 詳細(xì)»
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海馬煲湯小孩可以吃嗎
海馬，是刺魚(yú)目海龍科暖海生數(shù)種小型魚(yú)類的統(tǒng)稱，是一種小型海洋動(dòng)物，身長(zhǎng)5～30厘米。因頭部彎曲與體近直角而得名，頭呈馬頭狀而與身體形成一個(gè)角，吻呈長(zhǎng)管狀，口小，背鰭一個(gè)，均為鰭條組成，眼可以各自獨(dú)立活... 詳細(xì)»
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孕婦煲湯可以放紅棗嗎
紅棗也稱大棗、干棗，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，以維生素含量最高。隨著越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生，紅棗也作為養(yǎng)生食物的首選，對(duì)人體具有有很多的功效，在民間也流傳“一日吃仨?xiàng)棧惠呑硬伙@老”的俗語(yǔ)，由此可表明人們... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃北芪煲湯嗎
孕婦可以吃北芪煲湯，但是要控制好食物的使用量，而且也不要長(zhǎng)期的服用，孕婦在孕期飲食上要注意多元化，營(yíng)養(yǎng)均衡一些，可以多吃一些易消化吸收的食物以及新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，不要暴飲暴食，不要挑食偏食即可。... 詳細(xì)»
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