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健脾祛濕湯用什么材料煲湯好

健脾祛濕湯 健脾
主講專家
孫德宣
孫德宣 主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:擅長便秘、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘、感冒、咳嗽、失眠等的診治。
視頻內(nèi)容

健脾祛濕湯,應(yīng)該是根據(jù)每個朋友的體質(zhì)來選用,效果會比較好。常用的健脾祛濕的藥食兩用的物質(zhì),主要是紅豆,紅豆有養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫的作用。另外薏米也是不錯的選擇,就是薏仁有利濕健脾、舒筋除痹、增強(qiáng)免疫力的作用。

當(dāng)然還有芡實,有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的作用。另外還可以選用茯苓來煲湯,茯苓有利水滲濕、健脾寧心的作用,有失眠的朋友茯苓也是不錯的選擇,可以寧心安神。另外山藥也是一個好的選擇,山藥有健脾補(bǔ)肺、固腎益腦、益精養(yǎng)顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質(zhì)刺激調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)免疫、促進(jìn)生長、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)心肺功能的作用。

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