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高血壓吃加碘還是無碘的鹽好

高血壓患者吃加碘鹽、無碘鹽都好,但都應(yīng)適量。

高血壓是指血液在血管中流動(dòng)時(shí),對(duì)單位面積血管壁造成的側(cè)壓力值高于正常值,通常會(huì)引起頭疼、視物模糊、四肢麻木、胸悶等癥狀。

加碘鹽和無碘鹽的區(qū)別在于其中碘的含量,而碘攝入過多或者過少一般不會(huì)影響體內(nèi)血壓的水平,所以無論是加碘鹽還是無碘鹽,高血壓患者都可以適量吃,適量吃并不會(huì)影響疾病的控制。

但食鹽中鈉的含量較多,過多攝入體內(nèi)容易引起水鈉潴留,促使血液升高,影響疾病控制。因此高血壓患者要避免過多攝入鹽,盡量遵循低鹽、低脂、低膽固醇的飲食原則。若出現(xiàn)血壓控制不佳的情況,還要及時(shí)就醫(yī)處理。

雖然高血壓的發(fā)生與碘無關(guān),但碘攝入過多或者過少會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能出現(xiàn)異常,所以患有甲狀腺疾病的患者,飲食方面需要留意碘的攝入。甲狀腺功能亢進(jìn)癥者,可以選擇無碘鹽。甲狀腺功能減退者,可以選擇加碘鹽。

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