那些有高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)或者已經(jīng)患病的人，應(yīng)該定期進(jìn)行相關(guān)檢查，因?yàn)闄z查是了解自己血壓變化情況的方式，如果指標(biāo)異常波動(dòng)，持續(xù)血壓高，是用藥治療還是調(diào)整生活方式，了解清楚后落實(shí)行動(dòng)，否則血壓持續(xù)波動(dòng)會(huì)給身體帶來傷害，有的人并發(fā)癥嚴(yán)重，是因?yàn)檠獕簺]有控制好，不過在測量血壓時(shí)應(yīng)該掌握技巧。
如何測量血壓比較精準(zhǔn)呢？
測量血壓應(yīng)該掌握方法，才能得出較為準(zhǔn)確的結(jié)果，結(jié)果記錄后和正常血壓數(shù)值范圍對(duì)比，可以了解自己血壓是否正常。而在量血壓時(shí)應(yīng)該注意細(xì)節(jié)，例如在情緒穩(wěn)定狀態(tài)下去測量，不要運(yùn)動(dòng)后或者情緒波動(dòng)幅度大時(shí)量血壓，此時(shí)測量出來的血壓跟真實(shí)數(shù)值不一樣。
另外，不能只測量一次就作為結(jié)果，應(yīng)該在合適的時(shí)間量血壓，多次量血壓并記錄，選擇適合自己的血壓儀器，正確操作獲得數(shù)據(jù)。
常犯這2個(gè)錯(cuò)誤，結(jié)果不準(zhǔn)確
1、測量一次就作為結(jié)果
高血壓人群犯的某些錯(cuò)誤，會(huì)讓結(jié)果不精準(zhǔn)，例如每次量血壓只量一次，沒有分清楚現(xiàn)在是什么時(shí)候，有時(shí)空腹量血壓，有時(shí)飯后量血壓，有的人還服用藥物后就去量血壓，這些情況都會(huì)造成結(jié)果不精準(zhǔn)。
想要得出準(zhǔn)確結(jié)果評(píng)估自己病情，應(yīng)該測量時(shí)記錄下來，且多次測量，有某些人為因素干擾所造成的結(jié)果偏差，誤差項(xiàng)較大的去除，才能讓其他測量出來的數(shù)據(jù)較為精準(zhǔn)。
2、情緒波動(dòng)時(shí)量血壓
保持情緒穩(wěn)定，在心態(tài)良好，情緒穩(wěn)定控制時(shí)去量血壓，會(huì)發(fā)現(xiàn)得出的結(jié)果準(zhǔn)確些。有的人在負(fù)面情緒產(chǎn)生，焦慮、緊張、生氣狀態(tài)下就量血壓，殊不知這些情緒出現(xiàn)會(huì)給身體帶來刺激，可能影響著內(nèi)分泌。
激動(dòng)，生氣時(shí)腎上腺素分泌量多，在這些激素分泌后血壓往往會(huì)波動(dòng)，此時(shí)量出來的血壓比真實(shí)數(shù)值要偏高些，有的人就誤以為是高血壓病情嚴(yán)重，但實(shí)際是情緒波動(dòng)讓指標(biāo)異常變化了。為了避免這種因素帶來干擾，需讓自己在心情平復(fù)，情緒穩(wěn)定時(shí)再去測量血壓，得出來的結(jié)果更接近真實(shí)數(shù)值。
綜上可知，測量血壓是一門學(xué)問，應(yīng)該掌握方法，以上這些注意事項(xiàng)提前了解，再通過后續(xù)科學(xué)測量血壓了解自己指標(biāo)變化情況，如果確實(shí)指標(biāo)高，有疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，或者已經(jīng)疾病在發(fā)展，要采取治療措施并改掉錯(cuò)誤習(xí)慣。
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血壓多高算是高血壓
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高血壓多少算高血壓
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量血壓憋氣
量血壓時(shí)憋氣，會(huì)使腹壓增高，下腔靜脈血回流增多，左心排血量隨之增加，從而導(dǎo)致血壓暫時(shí)或者一過性的增高。對(duì)于患者在測量血壓時(shí)，要注意放松心情，平靜呼吸，不能憋氣，否則會(huì)影響測量值的準(zhǔn)確性，此外，測量血壓... 詳細(xì)»
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
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為什么連續(xù)量血壓血壓不同
血壓通常指體循環(huán)動(dòng)脈血壓，是重要的生命體征。血壓測定有直接測壓法和間接測壓法兩種方法，通常人們采用間接測量法即用血壓計(jì)測量，優(yōu)點(diǎn)是簡便易行，但容易受情緒激動(dòng)、緊張、運(yùn)動(dòng)等多種因素影響，尤其是周圍動(dòng)脈舒... 詳細(xì)»
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高血壓患者注意：量血壓總忽略了4個(gè)細(xì)節(jié)，血壓都白量了
想要了解自己的血壓變化，應(yīng)該定期測量血壓。如果在測量的過程中發(fā)現(xiàn)血壓有特殊的變化，要通過合理的方式來控制，否則持續(xù)的血壓高沒有發(fā)現(xiàn)，疾病持續(xù)發(fā)展，會(huì)在病情加重的過程中影響其他重要器官功能，并發(fā)癥出現(xiàn)之... 詳細(xì)»
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高血壓患者注意：量血壓若忽略了4個(gè)細(xì)節(jié)，血壓都白量了
對(duì)于有高血壓的人來說定期進(jìn)行血壓的測量有必要，才能掌握血壓的變化情況，如果血壓明顯升高了，可以及時(shí)采取控制措施，才能讓身體受到的傷害減輕。當(dāng)然，在控制血壓過程中要掌握技巧，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，否則某些... 詳細(xì)»
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