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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
乳糖醇有預(yù)防齲齒、防止肥胖、潤腸通便、預(yù)防血糖升高的作用和功效。
1、預(yù)防齲齒：乳糖醇的用途是代替蔗糖，進入口腔后并不會被微生物發(fā)酵產(chǎn)生酸，所以也不會破壞牙質(zhì)，避免形成蝕斑，可預(yù)防齲齒。
2、防止肥胖：乳糖醇的熱量較低，且不容易被胃和小腸所吸收消化，所以攝入含乳糖醇的食物可以防止肥胖。
3、潤腸通便：乳糖醇在大腸內(nèi)會被微生物發(fā)酵成短鏈脂肪酸，進而降低腸道內(nèi)的酸度，促使腸道蠕動，排便會更加順暢。
4、預(yù)防血糖升高：因為乳糖醇是由脫脂乳制作而成，雖然口感較甜，但是不含糖分，攝入之后，還能夠預(yù)防血糖的升高。
日常適當?shù)臄z入乳糖醇，避免攝入過量而增加腸胃負擔。平時的飲食要注意均衡些，避免挑食和偏食，要有良好的飲食習慣，不吃辛辣刺激性的食物，可以多吃蔬菜水果。
如攝入乳糖醇后產(chǎn)生不適癥狀，還需要引起重視，盡快的前往正規(guī)醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生檢查和治療。
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乳糖醇的作用及功效
乳糖醇的作用及功效包括補充營養(yǎng)、調(diào)理腸道、提高食欲、提高免疫力。1、補充營養(yǎng)：乳糖醇能夠替代蔗糖，來補充機體的營養(yǎng)，但熱量比蔗糖低，一般不會引起血糖升高或誘發(fā)身體肥胖，糖尿病患者、冠心病患者均可攝入。... 詳細»
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乳糖醇的好處
乳糖醇有預(yù)防血糖升高、預(yù)防肥胖、預(yù)防齲齒、增加腸道有益菌群、潤腸通便等好處。1、預(yù)防血糖升高：乳糖醇是由脫脂乳制作而成，雖然口味較甜，但并不含糖分，食用后不會導致血糖升高，比較適合糖尿病患者食用。2、... 詳細»
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乳糖的作用
乳糖存在于動物的乳汁中的雙糖，是二糖的一種。乳糖性狀為白色的結(jié)晶性顆?；蛘叻勰蝗樘菬o臭，味道微甜。乳糖甜度大概是蔗糖的六分之一，而其中β-乳糖比α-乳糖的甜度要大。目前市場上主要供應(yīng)有無水α-乳糖，... 詳細»
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嘌呤醇的功效和作用
嘌呤醇應(yīng)指的是別嘌呤醇，屬于抑制尿酸合成類藥物，可以通過減少尿酸合成，幫助改善原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、反復發(fā)作或慢性痛風、痛風石、尿酸性腎結(jié)石、腎功能不全的高尿酸血癥等。1、原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥... 詳細»
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白藜蘆醇是許多植物受到刺激時產(chǎn)生的一種抗毒素，稱之為植物抗菌素，廣泛應(yīng)用于食品加工、保健行業(yè)以及醫(yī)藥領(lǐng)域。白藜蘆醇有抗氧化、抗炎、抗癌及心血管保護等作用。白藜蘆醇的作用和功效1、老年性黃斑部退化。白藜... 詳細»
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