-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
早上泡腳對身體有緩解頭痛、緩解腳部酸脹、放松身體、改善精神狀態(tài)、加速機(jī)體代謝、緩解關(guān)節(jié)不適等好處，但也有引起皮膚干燥、影響情緒、影響供血、燙傷皮膚、引起心慌、引起消化不良等弊端，分析如下：
一、好處
1、緩解頭痛：泡腳的過程中，足部的血管受熱擴(kuò)張，會加速血液循環(huán)，改善晨起頭痛的癥狀。
2、緩解腳部酸脹：晨跑后出現(xiàn)腳部酸脹的感覺，適當(dāng)泡腳有利于緩解酸脹感。
3、放松身體：泡腳可以加速機(jī)體的血液速度，使血液更好的供應(yīng)到身體其他部分，讓身體處于放松狀態(tài)。
4、改善精神狀態(tài)：晚上睡眠情況不佳，早上適當(dāng)泡腳，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，有利于改善精神狀態(tài)。
5、加速機(jī)體代謝：適當(dāng)用熱水泡腳，可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，有助于代謝加快。
6、緩解關(guān)節(jié)不適：針對本身患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者，早上起床后容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的現(xiàn)象，適當(dāng)用熱水泡腳，有利于緩解不適癥狀。
二、弊端
1、引起皮膚干燥：早上泡腳容易加快腳部皮膚水分流失，造成皮膚過于干燥。
2、影響情緒：早上剛睡醒，情緒不是很穩(wěn)定，若在此基礎(chǔ)上用熱水泡腳，尤其是長時(shí)間泡腳，容易使人產(chǎn)生煩躁感，進(jìn)而影響情緒。
3、影響供血：早上泡腳時(shí)間過長，很容易導(dǎo)致身體內(nèi)的血液流向下肢，進(jìn)而影響大腦的供血，出現(xiàn)頭暈。
4、燙傷皮膚：對于上班族來說，早上時(shí)間比較寶貴，慌張的用熱水泡腳，若沒有掌握好溫度，很容易燙傷皮膚。
5、引起心慌：如果在晨跑后直接泡腳，由于晨跑本身會加速機(jī)體的血液循環(huán)，若在此基礎(chǔ)上用熱水泡腳，會減少回心血量，引起其他臟器供血不足，出現(xiàn)心慌癥狀。
6、引起消化不良：如果在早飯后立即泡腳，容易加快血流速度，減少胃部的血液循環(huán)，影響食物正常的消化吸收，誘發(fā)消化不良。
早上適當(dāng)泡腳對身體有好處，但一定要掌握住水的溫度和時(shí)間，一旦泡腳引起不適，還需就醫(yī)診治。
-
-
上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：專長擅長中西結(jié)合...
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論...
-
-
肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：治療慢性咳嗽、支...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)科常見...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：善于針灸結(jié)合中藥...
-
-
上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：專長擅長治療消化...
-
-
無錫市第四人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長：中醫(yī)內(nèi)科常...
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：熟練應(yīng)用中西醫(yī)理...
-
-
慶陽市人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：消化系統(tǒng)、呼吸系...
-
-
蚌埠市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：對中西醫(yī)結(jié)合防治...
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 腫瘤科
擅長：肺癌、惡性胸腹水...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)二科
擅長：擅長各種急危重癥...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
泡腳的好處
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
足浴盆泡腳的好處和壞處
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
泡腳有什么好處
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
立秋泡腳有什么好處
-
-
早上泡腳的好處與壞處
早上泡腳的好處，包括促進(jìn)血液循環(huán)、改善精神狀態(tài)、緩解關(guān)節(jié)不適、加快代謝、調(diào)節(jié)血壓等，壞處包括導(dǎo)致皮膚干燥、影響情緒、引起消化不良、誘發(fā)腦供血不足、加重陰虛等。一、好處1、促進(jìn)血液循環(huán)：早上泡腳能刺激足... 詳細(xì)»
-
-
泡腳的好處
泡腳是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所推崇的醫(yī)治百病的良藥。泡腳又叫足浴，是中醫(yī)足療法的內(nèi)容之一，也是一種經(jīng)常使用的外治法。用熱水泡腳，既可以解除乏困，又利于睡眠質(zhì)量的提高。堅(jiān)持每天泡腳，可以有效幫助身體恢復(fù)體力，有養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
醋泡腳的好處
泡腳是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生中常見的方法，屬于中醫(yī)療法之一，經(jīng)常泡腳可以達(dá)到解乏利眠的作用，醋是生活中常見的調(diào)味品，其中富含多種微量元素及人體所需的氨基酸，醋泡腳不僅可以放松解乏，還有殺菌、潤膚等功效。 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號