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劉浩 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
不建議額外攝入雌性激素來增加乳房大小。
雌性激素在女性身體中具有重要的生理功能，其中之一就是在青春期的乳房發(fā)育過程中起著關(guān)鍵作用。當(dāng)女性進(jìn)入青春期后，雌性激素的分泌增加，促使乳腺組織的生長和發(fā)育，從而使乳房逐漸增大。通過額外攝入雌性激素來增加乳房大小是存在一定局限性的。因為乳房大小的決定因素是個體的遺傳基因和個人生理特點，而非雌性激素的補充。雖然少量攝入雌性激素可能在一定程度上促進(jìn)乳房發(fā)育，但其效果相對有限，無法顯著改變?nèi)榉看笮 ?/p>
此外，額外攝入雌性激素存在一定的風(fēng)險和副作用。過量的雌性激素攝入可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，如月經(jīng)紊亂、激素依賴性腫瘤等。因此，建議在考慮額外攝入雌性激素之前，一定要咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。
改善乳房的外觀和健康，可以通過乳房按摩促進(jìn)血液循環(huán)、淋巴排毒，從而改善乳房的外觀。重要的是穿戴合適的內(nèi)衣，對于乳房的外觀和支撐起著重要作用。合適的內(nèi)衣可以使乳房看起來更加挺拔和豐滿，并能有效減少乳房下垂的風(fēng)險。
飲食上攝入足量的蛋白質(zhì)（如雞肉、魚類、豆類等）、維生素和礦物質(zhì)對于乳房的發(fā)育和健康至關(guān)重要。
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