眾所周知，蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，具有一定的養(yǎng)生效果。一般來說，如果是成年人進(jìn)食，往往可以帶來多種好處。但年紀(jì)較小的兒童，一般不建議服用蜂蜜，否則容易帶來負(fù)面的影響，尤其是一歲以內(nèi)的孩子?？梢姡藗冊谌粘Ｉ钪械娘嬍硢栴}也需要講究，多了解一些常識(shí)，才能避免不當(dāng)飲食帶來身體損傷。
小孩真不適合喝蜂蜜嗎？特別是一歲內(nèi)的孩子不能喝？
通過了解發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)較小的兒童不適合喝蜂蜜，特別是一歲以內(nèi)的幼兒。如果此時(shí)進(jìn)食蜂蜜，除了容易導(dǎo)致腸胃道蠕動(dòng)速度加快，影響腸胃道健康外，還可能會(huì)感染肉毒桿菌。因?yàn)榉涿壑泻猩倭康娜舛緱U菌，如果是成年人進(jìn)食，身體有足夠的抵抗力來消除這些肉毒桿菌，而幼兒的抵抗力薄弱，進(jìn)食蜂蜜可能會(huì)出現(xiàn)中毒的癥狀。
另外，小于六個(gè)月的幼兒，如果進(jìn)食蜂蜜，出現(xiàn)肉毒桿菌中毒的概率更高了，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退等。除此之外，1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少，不可過量。因此，在幼兒生長發(fā)育期間，家長需要特別注意孩子的飲食問題。
適當(dāng)進(jìn)食蜂蜜，對人體健康有哪些好處呢？
1、提高免疫功能
對于想要提高免疫力的人來說，可以適當(dāng)進(jìn)食一些蜂蜜。因?yàn)榉涿凼翘烊坏谋ｐB(yǎng)品，里面含有多種對人體健康有益的礦物質(zhì)、微量元素、維生素、氨基酸等，進(jìn)食之后對人們免疫能力的提高有利。本身抵抗力較差，容易感冒的人，不妨適當(dāng)進(jìn)食一些蜂蜜來調(diào)理身體。
2、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人都受到便秘的困擾，經(jīng)常有排便困難的表現(xiàn)。如果長期排便困難，此時(shí)人們的肛門也容易受到損傷，因此需要尋求相應(yīng)的方法來緩解便秘。如果是腸道蠕動(dòng)速度緩慢引發(fā)的便秘，一般進(jìn)食蜂蜜后可以改善。蜂蜜中的有益物質(zhì)可以刺激腸道蠕動(dòng)，加速糞便的排出。
3、提高睡眠質(zhì)量
對于經(jīng)常有睡眠障礙的人來說，不妨試一試喝蜂蜜水。因?yàn)榉涿壑械臓I養(yǎng)物質(zhì)有安神助眠的作用，對部分人出現(xiàn)的失眠有改善效果。因此，人們可以利用蜂蜜這一性質(zhì)，幫助提高睡眠質(zhì)量，改善長期失眠帶來的不良影響。
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