腦梗塞是臨床上比較嚴(yán)重的一種癥狀，患者的腦部血管出現(xiàn)堵塞、狹窄等情況，血液循環(huán)受到了抑制，因此會(huì)有腦梗塞的表現(xiàn)。嚴(yán)重的腦梗塞會(huì)對(duì)患者的生命健康造成威脅，需要積極預(yù)防，以免出現(xiàn)腦梗塞之后影響健康。另外，腦梗塞想要有效預(yù)防，需要結(jié)合飲食的調(diào)理。那么，吃什么食物對(duì)腦梗塞的預(yù)防有效果呢？
日常中有哪些食物可以幫助預(yù)防腦梗塞？
1、大蔥
大蔥是生活中常見的一種食物，大部分以調(diào)味料的形式使用。進(jìn)食大蔥可以攝入里面多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到降低血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果。因此想要預(yù)防腦梗塞的人，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食一些大蔥，幫助疏通血管，防止血管堵塞。
2、蕨菜
蕨菜是常見的一種蔬菜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，用來(lái)預(yù)防腦梗塞也是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)檗Р酥懈缓瑺I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像常見的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、微量元素、氨基酸等都可以從蕨菜中獲取，對(duì)腦部血管功能提高有利。同時(shí)適當(dāng)進(jìn)食蕨菜還可以幫助穩(wěn)定血壓，對(duì)腦梗塞的預(yù)防效果明顯。
3、香蕉
生活中不妨適當(dāng)進(jìn)食香蕉，香蕉作為常見的一種水果，不僅可以改善便秘，而且還可以調(diào)節(jié)人的情緒。如果想要預(yù)防腦梗塞，也可以進(jìn)食香蕉。因?yàn)橄憬独锩娴拟涬x子含量豐富，進(jìn)食之后可以促進(jìn)體內(nèi)多余鈉離子的排泄，對(duì)血壓過(guò)高的調(diào)節(jié)有幫助。血壓降低后，出現(xiàn)腦梗塞的概率也會(huì)降低一些。但香蕉的糖分較多，血糖高的人需要注意攝入量。
4、蘆筍
蘆筍是許多人都喜愛的食物，平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食蘆筍，對(duì)血脂、血壓的控制有幫助，而且還可以恢復(fù)血管年輕、有彈性的狀態(tài)，防止血管出現(xiàn)老化、硬化等情況。因此想要預(yù)防腦梗塞的人，平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食蘆筍可以達(dá)到不錯(cuò)的效果。
5、黑木耳
黑木耳是生活中常見的黑色食物，適當(dāng)進(jìn)食也對(duì)機(jī)體健康有很多好處。黑木耳進(jìn)食之后可以補(bǔ)充里面多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)幫助降低血液的粘稠度，達(dá)到疏通血管，降低血脂的效果，對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化、腦梗塞的預(yù)防有一定作用。因此想要預(yù)防腦梗塞的人，不妨多吃黑木耳。
綜上所述，想要防止腦梗塞，需要及時(shí)疏通血管，多吃多血管健康有益的食物，例如：大蔥、蕨菜、香蕉、蘆筍以及黑木耳等等。體內(nèi)血液流通順暢，腦梗的患病機(jī)率可以有效降低。
-
-
如何預(yù)防腦梗塞
王宏瑜 副主任醫(yī)師
-
-
吃什么可以預(yù)防腦梗塞
于云紅 副主任醫(yī)師
-
-
腦梗塞吃什么食物比較好
王宏瑜 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓腦梗塞吃什么藥
余再新 主任醫(yī)師
-
-
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類復(fù)雜心臟...
-
-
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)大血管外科及...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 血管外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普外及血管外...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：從事心臟外科專業(yè)...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：每年完成心臟、大...
-
-
嘉興市第二醫(yī)院 血管外科
擅長(zhǎng)：下肢大隱靜脈曲張...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院 乳甲疝血管外科
擅長(zhǎng)：乳腺、甲狀腺、疝...
-
-
淮北市人民醫(yī)院 血管外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)甲狀腺、乳腺...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 血管外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)靜脈曲張、深...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 周圍血管病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療血栓閉塞...
-
-
延安大學(xué)附屬醫(yī)院 腺體血管外科
擅長(zhǎng)：甲狀腺、乳腺疾病...
-
-
湛江中心人民醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于各類心臟大...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腦梗塞怎樣預(yù)防
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
怎樣預(yù)防腦梗塞吃什么
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
怎么預(yù)防腦梗塞
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
如何預(yù)防腦梗塞
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
怎樣預(yù)防腦梗塞
-
-
楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
吃什么可以預(yù)防腦梗塞
-
-
如何預(yù)防腦梗塞
腦梗塞主要是由于腦外傷、腦水腫、腦血栓等心腦血管疾病導(dǎo)致，常見于中老年人。老年人患有腦梗塞的幾率是很高的，老年人在平時(shí)生活中一定要做好預(yù)防措施。飲食上注意低鹽低脂，加強(qiáng)體育鍛煉，積極預(yù)防高血壓等疾病。 詳細(xì)»
-
-
腦梗塞的預(yù)防
腦梗塞的這種情況可以考慮為是腦部血液缺氧導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死，對(duì)于這種情況要及時(shí)的治療，拖延下去會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腦水腫的情況，腦梗塞的主要表現(xiàn)癥狀是頭痛，頭暈，還有惡心等癥狀。 詳細(xì)»
-
-
得了腦梗塞吃什么
在腦梗塞的飲食中，應(yīng)盡量避免吃高膽固醇、高脂肪、高糖分的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致血脂升高，加重血管堵塞。下面是一些建議的食物：1.富含纖維的食物：蔬菜、水果、全谷類食物等都含有豐富的纖維。纖維有助于降... 詳細(xì)»
-
-
什么是腦梗塞
腦梗塞，以前稱為腦缺血性中風(fēng)，腦梗塞是指由缺血引起的局部腦組織缺血性壞死，由腦中的血液供應(yīng)障礙引起的缺氧現(xiàn)象。腦梗塞的常見臨床類型包括腦血栓形成，腔隙性腦梗塞和腦栓塞。腦梗塞占所有中風(fēng)的80%?；颊呷?.. 詳細(xì)»
-
-
腦梗塞吃什么食物可以疏通血管
腦梗塞通常吃蘋果、芹菜、木耳等食物，可以起到輔助疏通血管的作用，但是單獨(dú)依靠食物作用通常比較有限。1、蘋果：含有豐富的維生素C，同時(shí)具有清除自由基的作用，能夠保護(hù)血管、促進(jìn)血管損傷修復(fù)，起到疏通血管的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)