現(xiàn)在每個人都想要保持健康長壽，到了老年階段之后依然保持身體健康狀態(tài)，這樣才能避免疾病找上門來之后降低生活質(zhì)量。然而，想要判斷一個人是否長壽，需要根據(jù)身體的一些特征變化得知。如果發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)了異常，那么需要通過合理的方式來改善，這樣才能有效促進身體健康，達到延年益壽的目的。那么，壽命的長短，可以從哪些方面得知呢？
壽命的長短，可以從哪些方面得知呢？
1、心臟功能強弱
想要判斷人是否長壽，可以從心臟功能的高低來判斷。比較長壽的人，在運動之后不容易出現(xiàn)氣喘，胸悶的情況。而心臟功能下降明顯的人，稍微一活動就會感覺到心臟部位不適感明顯，有時還會感覺到呼吸困難，這些都和心臟功能下降有關(guān)，而心臟功能衰退之后人一般不會長壽。因此，可以通過心臟的健康程度來判斷人是否長壽。
2、走路速度
想要知道人是否長壽，那么可以通過走路過程中的速度來判斷。據(jù)了解，身體比較健康長壽的人，其腿腳利索，在走路的過程中速度比較快。壽命比較短的人，容易受到疾病的折磨，此時體能下降，而且腿腳多容易出現(xiàn)病痛，在行走的過程中速度緩慢，稍微走快之后就會感覺到身體不適。因此，可以通過走路時的速度來判斷是否長壽。
3、體重
人是否健康長壽，可以根據(jù)其體重進行判斷。因為在肥胖的情況下，人體出現(xiàn)健康問題的概率非常高，像很多的慢性疾病都和肥胖有關(guān)。因此，人是否可以健康長壽，跟其體重有密切的聯(lián)系，一般身材均勻，體重控制在合理范圍內(nèi)的人比較健康長壽。
4、臉部狀態(tài)
想要判斷人是否健康長壽，可以從臉部狀態(tài)得知。比較健康長壽的人，其皮膚比較細膩，而且臉色紅潤，給人一種精神狀態(tài)良好的感覺。但是，身體虛弱、壽命較短的人，通常有臉色蒼白、萎黃的表現(xiàn)，總給人一種疲勞乏力，精神不振的感覺。
5、消化能力
壽命的長短，還可以通過消化方面的情況來得知。健康人其胃口較好，而且消化食物的能力比較強，在進食食物之后通常有較強的消化能力，不會出現(xiàn)腹脹，腹痛，腹瀉的情況。但是，腸胃道功能薄弱的人，其壽命容易受到影響，在平時排便的過程中就容易出現(xiàn)異常的情況，多有消化不良的表現(xiàn)。
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