-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
檸檬水在生活中是比較受歡迎的一種飲品，酸甜爽口而且制作方便，據(jù)說對(duì)身體有諸多好處。
檸檬水的好處：
1、檸檬水具有維持腸道健康的好處
檸檬水中含有較為豐富的果酸，以及大量的活性酶，這些物質(zhì)被人體吸收后能夠，維持腸道內(nèi)菌群平衡，以及促進(jìn)消化，對(duì)維持腸道健康有很大的好處，另外還能有效緩解便秘，減少因便秘而對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。
2、檸檬水具有保護(hù)人類心血管的好處
檸檬水中含有大量的檸檬酸，這種物質(zhì)與血液中鈣離子結(jié)合能夠形成可溶性的物質(zhì)，在一定程度上能夠預(yù)防血液凝集，防止血管僵化，能夠很好的保護(hù)心血管，減少動(dòng)脈硬化和血栓等心血管疾病的發(fā)生。
3、檸檬水具有美白的好處
檸檬水中含有多種維生素，被人體吸收后，能夠減少色素在皮膚表層堆積，還能淡化色斑，能夠起到很好的美白效果。另外檸檬水還具有排毒的作用，適量的飲用還能加快身體排出毒素。
喝檸檬水的注意事項(xiàng)：
1、胃酸分泌過多以及胃潰瘍的人群建議少量飲用或者不要飲用檸檬水，以免加重癥狀，造成嚴(yán)重后果。
2、檸檬水最好不要空腹飲用，容易刺激腸胃。
3、檸檬水不宜天天飲用，可以選擇隔天飲用。
4、檸檬水過量飲用會(huì)傷害牙齒，它含有的酸性成分會(huì)腐蝕牙齒，建議飲用檸檬水5分鐘后漱口或者刷牙。
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
-
-
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過營(yíng)養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
檸檬水加重咳嗽嗎
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
檸檬水怎么做
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
檸檬水適宜出血的人喝的嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
檸檬水晚上喝還是白天喝
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
哪些人不適合喝檸檬水
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
蜂蜜檸檬水的功效
-
-
喝檸檬水的好處與壞處
檸檬水是指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種味道偏酸的堿性飲料。很多女性喜歡自制一些檸檬來泡水喝，有的可能直接買新鮮的檸檬，切片直接泡水。也有些女性受不了過于酸的味道，選擇用蜂蜜腌檸檬，再泡水喝。檸檬... 詳細(xì)»
-
-
檸檬水的作用
檸檬水是一種日常飲料，一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，也可以是檸檬、水、糖及蜂蜜制作而成的檸檬水飲料。檸檬含有豐富的檸檬酸、維生素c、檸檬苦素、葉酸、維生素B6、黃酮類化合物、鉀等礦物質(zhì)成分，常飲檸... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)