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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
枸杞是生活中常見的食材，可以用來煲湯，泡水，或者是生吃。枸杞除了有食用價(jià)值以外，還能入藥，功能十分強(qiáng)大。經(jīng)常用枸杞泡水喝對人體健康有很大幫助，平時(shí)煲湯也可以加入適量的枸杞達(dá)到滋補(bǔ)的效果。下面就來了解一下長期泡枸杞水飲用有哪些好處？
1、枸杞水具有滋陰明目，去除肝火的功效。對于長期對著電腦工作，加班熬夜的上班族來說，枸杞水是最佳飲品。熬夜容易導(dǎo)致肝火旺盛，引起上火，可以通過飲用枸杞水去除肝火。天氣炎熱時(shí)，可以多一些枸杞水來去除肝火，減少疾病的發(fā)生。另外長期對著電腦工作容易產(chǎn)生眼睛疲勞，干澀等情況，枸杞水有很好的緩解效果。
2、冬天氣溫較低，飲用枸杞水能夠驅(qū)寒暖胃。對于女性來說，經(jīng)期容易因?yàn)樨氀帜_冰涼，出現(xiàn)身體虛弱癥狀，這時(shí)候可以飲用枸杞水來滋陰補(bǔ)氣，提升體內(nèi)陽氣，而且也不會引起上火。還可以將枸杞泡在酒中，一周之后即可飲用，有暖身暖胃的功效。
3、經(jīng)常飲用枸杞水有壯陽的功效，許多男性因?yàn)殚L期工作壓力大，性生活不和諧導(dǎo)致腎虛癥狀出現(xiàn)。枸杞的壯陽功效不容置疑，經(jīng)常服用枸杞水的男性不容易出現(xiàn)腰酸背痛。國外專家講枸杞稱為水果偉哥，足以證明枸杞具有強(qiáng)大的壯陽功效。
4、女性經(jīng)常用枸杞泡水后飲用能夠美白養(yǎng)顏，因?yàn)殍坭街泻休^多的維生素C，含量比橙子還要高，另外還含有胡蘿卜素，鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)食之后能夠抵抗衰老，還有防癌功能。長期飲用枸杞水能夠防止陽光曬傷皮膚。
5、枸杞有安神助眠的功效，神經(jīng)衰弱患者或者更年期女性適合長期飲用枸杞水，夏季可以當(dāng)做茶飲，不僅可以補(bǔ)充大量水分，還能夠改善體質(zhì)，促進(jìn)睡眠。容易失眠的人不妨嘗試多喝枸杞水，一年四季均可以服用。
以上就是經(jīng)常喝枸杞水對人體的好處。枸杞的藥用價(jià)值與食用價(jià)值都非常高，是不可多得的食材，建議大家平時(shí)可以多喝枸杞水，也可以在燉煮雞湯時(shí)加入枸杞，不僅可以使湯水美味香甜，還能夠提高人體免疫能力。
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枸杞泡水喝有什么好處
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黑枸杞泡水顏色
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桑椹和枸杞泡水功效
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常用枸杞泡水有什么好處
枸杞是一種十分常見的食物，色澤艷麗，帶有微微的香味。枸杞是枸杞屬物種的統(tǒng)稱，包括植物寧夏枸杞、中華枸杞以及商品枸杞子，其中寧夏枸杞已經(jīng)被列入《中國藥典》。枸杞是一種多刺植物，源于土耳其西北部的古老城市... 詳細(xì)»
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大棗枸杞泡水喝有什么好處
女性在平時(shí)的生活當(dāng)中扮演的角色是非常重要的，不僅要照顧老人，同時(shí)還要照顧孩子，在心力交瘁的時(shí)候，就需要有人去關(guān)愛自己，但是除了靠別人的關(guān)愛之外，還需要學(xué)會自己照顧自己，要注意日常生活方面的保養(yǎng)，這樣才... 詳細(xì)»
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枸杞泡水減肥嗎
枸杞泡水沒有減肥效果，枸杞子是臨床常見的滋補(bǔ)藥品，可以補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤肺止咳。臨床上治療人體的虛證，但是對于減肥沒有任何益處，不僅不能夠減肥，反而會使體重增加，如果想減肥，建... 詳細(xì)»
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天天喝紅棗枸杞泡水，對身體有什么好處嗎？
現(xiàn)在懂得養(yǎng)生的人都會利用一些食材泡水飲用，獲取里面豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以達(dá)到良好的養(yǎng)護(hù)身體效果，例如比較常見的枸杞，紅棗等用來泡水喝也能夠收獲好處，在身體適應(yīng)的情況下堅(jiān)持飲用紅棗枸杞水，一段時(shí)間之后可以... 詳細(xì)»
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玫瑰花桑葚干黑枸杞泡水喝的好處
玫瑰花桑葚干黑枸杞泡水喝有緩解視疲勞、改善口氣、補(bǔ)腎益精等好處。1、緩解視疲勞：由于所泡的茶水中含有花青素，有利于防止維生素A被氧化，還能幫助視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)再生，有利于緩解眼睛疲勞。2、改善口氣：... 詳細(xì)»
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