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曲朋安 副主任醫(yī)師 煙臺龍礦中心醫(yī)院 兒科
孩子干燥主要表現(xiàn)在兩個方面，一個是皮膚干燥，另一個是大便干燥。這兩種干燥癥狀對孩子的身體都會造成影響，及時緩解十分重要。生活中許多水果對治療皮膚干燥，緩解便秘有很大幫助。下面就來了解一下孩子干燥適合進食哪些水果、
1、秋冬季節(jié)空氣十分干燥，皮膚抵抗力較弱的孩子容易出現(xiàn)皮膚干燥，起皮，開裂的情況，這時候需要大量補充水分，可以緩解孩子皮膚干燥癥狀。適合進食的水果為西瓜，因為西瓜有清熱降噪，利尿補水的功效，孩子進食后能夠補充大量水分，同時還能攝入足夠的維生素C，提高肌膚免疫能力。
2、雪梨性寒，有清熱解毒，潤喉化痰的功效，十分適合在秋冬季節(jié)食用。雪梨對皮膚干燥癥狀有很好的緩解效果，不僅可以補充大量水分，還能夠護膚美容。如果孩子體質(zhì)較弱，可以將雪梨和冰糖一同燉煮后食用，可以去除雪梨的寒性。
3、許多孩子會出現(xiàn)大便干燥的情況，嚴重時出現(xiàn)便秘，導致排便困難。香蕉具有潤腸通便的功效，十分適合便秘的孩子食用。因為香蕉中富含營養(yǎng)物質(zhì)，還有豐富的纖維素，進食之后可以促進腸道蠕動，有助于孩子排便，另外香蕉進食之后能夠保持心情愉悅，是許多孩子十分喜愛的水果。
4、無花果中含有十八種氨基酸，其中十種氨基酸是人體必須的，還富含維生素，以維生素A和維生素C的含量最多。無花果食用之后可以被人體快速吸收，攝入足量的曬元素，果糖以及葡萄糖，不僅營養(yǎng)豐富，還能夠幫助孩子消化，促進食欲，有潤腸通便的作用。無花果中含有的水解酶，有機酸可以緩解孩子大便干燥的情況。
5、蘋果中含有豐富的膳食纖維，果膠物質(zhì)，能夠幫助孩子提高消化能力，促進食物營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥情況，可以在飯后進食蘋果，有效補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，緩解大便干燥，還可以提高身體免疫能力。
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大便干燥可以吃什么水果
便秘在人們的生活中較為常見，大部分的人群都曾出現(xiàn)過便秘的癥狀。便秘不僅對人們的生活具有一定的影響，長期的便秘還會影響人體的健康。因此，長期存在便秘的人群，需要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，減少熬夜等不... 詳細»
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孩子大便干燥出血
孩子的大便干燥，通常會因為堅硬的大便通過肛門時摩擦肛門所導致粘膜破損，引起出血，也有可能有部分少見的孩子因為有內(nèi)痔等疾病而表現(xiàn)為便后滴血。通過改善飲食以及生活習慣，可以進行治療，例如可以增加飲食中纖維... 詳細»
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孩子吃什么水果去火
對于水果來說，一些涼性的水果有一定的去火作用，比如說像是梨子，香蕉，西瓜，甜瓜，還有像是山竹，柿子這些涼性的水果本身來說比較寒涼。對于孩子來說吃這些水果有一定的去火作用，而且這些水果大多含有比較豐富的... 詳細»
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孩子總是咳嗽要吃什么水果緩解
孩子總是咳嗽通常是由于空氣當中的粉塵進入上呼吸道感染引發(fā)過敏、嗓子發(fā)炎以及孩子有上火引發(fā)的咳嗽，根據(jù)每種咳嗽的病因，治療的方式也是不同的。在飲食方面上可以多讓寶寶吃一些鴨梨、火龍果、獼猴桃這些微量元素... 詳細»
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大便干燥拉不出來怎么辦吃什么水果
大便干燥困擾著許多人，是由于排便過程中腸道內(nèi)水分不足，導致大便干燥硬結(jié)而難以排出，可以通過水果有輔助于大便的排出，具體如下所述：1.西瓜：西瓜含有高水分和膳食纖維，能夠有效地增加腸道內(nèi)的水分含量，提高... 詳細»
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