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彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
一般來說，手腳冰涼主要是體寒和心血管系統(tǒng)障礙造成的。隨著天氣變冷，手腳也會(huì)跟著冰涼，這種狀況就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。那么，手腳冰涼是什么原因呢?一般來說，手腳冰涼主要有以下原因：1、陽氣不足。身體過于虛弱，造成腎陽不足。其次，可能是發(fā)熱出汗過度，引起陽氣外泄，而吐瀉過后，陽氣爆減。此外，大出血之后，陽氣衰微，從而造成手腳冰涼。2、心血管循環(huán)不暢。心臟血管和手腳冰涼也有密切的關(guān)系，血液攜帶氧氣輸送到身體各個(gè)部位并且糖經(jīng)過氧化后產(chǎn)生熱量手腳才會(huì)溫暖。心血管系統(tǒng)的功能一旦出現(xiàn)問題，血液運(yùn)行輸送也會(huì)受到影響，手腳就會(huì)出現(xiàn)冰涼的情況。3、血糖或血壓過低。減肥過度會(huì)造成血糖過低，手腳就會(huì)冰涼。而血壓過低，血液循環(huán)不順暢，人也會(huì)感到手腳冰涼。4、壓力過大。在工作緊繃或時(shí)間逼迫的壓力下，長期精神過度緊張，疲勞，身體衰弱都會(huì)讓手腳冰涼。不過，只要過了緊張時(shí)期，手腳就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。5、肝氣郁結(jié)，情志不暢。因?yàn)閼嵟鴵p傷肝，導(dǎo)致肝失去正常的氣血調(diào)理功能，身體氣血淤積于肝，陰陽不相順接，發(fā)生手腳冰涼。6、疾病所致。比如甲減，由于人體基礎(chǔ)代謝率下降，機(jī)體產(chǎn)生的熱量會(huì)明顯降低，因此在嚴(yán)寒的冬天，穿再多的衣服，手腳還是會(huì)感覺到冰涼。7、體型太過瘦小。體型較瘦小的人一般體質(zhì)比較虛弱，因?yàn)樗麄兡┥已貉h(huán)較差，體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制容易紊亂，自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)從而造成手腳冰涼。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等這些運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，由于脂肪、血管都相對較少，熱度容易散失。8.衣著過少。在寒冷的冬天，如果衣服穿得太少的話，體溫就會(huì)下降，特別容易感到手腳冰涼。9、循環(huán)障礙。這也是手腳冰涼的原因之一，例如心臟衰弱、貧血、血液循環(huán)不暢等，也容易導(dǎo)致一年四季都出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
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