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聶斌 主任醫(yī)師
簡介：善用針法調(diào)氣、疏通經(jīng)絡(luò)，獨創(chuàng)經(jīng)筋刺血療法，灸法溫補陽氣、除濕通痹，重視整體，突出扶陽，研制出扶陽火艾灸療法、扶正灸器、扶陽貼膏等中醫(yī)特色扶陽系列療法。
手腳冰涼在中醫(yī)里有很多特色調(diào)理方法。
第一，泡腳。每天晚上睡前大概半個小時左右，用溫熱水來泡腳。如果條件允許可加些中藥材，如艾葉、老姜，還有小茴香、紅花等，可增強補陽，增強改善手腳冰涼的功效作用。
第二，睡好子午覺。因為中醫(yī)非常重視子午覺，子時是在深夜的11點到1點鐘。中醫(yī)非常強調(diào)子時睡眠，因為這時是陽氣偏弱，陰氣最旺時，在這時睡覺可使人體得到陽氣，得到充分休息，充分蓄積。而午時則是在中午11點到1點鐘。這個時候跟子時一樣，是陰陽相交接時。在這個時候交接，就像值班的交接班一樣，所以這個時間是非常重要的。只有陽氣改善，才能對手腳冰涼有很好的改善。
第三，穴位調(diào)理。手腳冰涼有幾個穴位，第一個是勞宮穴，可用勞宮穴來調(diào)理。把手握拳，握緊，中指對著掌心的地方就是勞宮穴。第二個穴位是涌泉穴，涌泉穴是在腳底上最頂端凹陷處，最高的穴位是涌泉穴。以上兩個穴位，平常刺激可用手拍打穴位，腳底可用手拳去刺激穴位。第三個穴位是腎俞穴，腎俞穴在后背上大約在第二椎旁開1.5寸左右，可敲打腎俞穴。還有一個穴位是氣海穴。氣海穴在肚臍直線往下1.5寸的地方，可使用按揉的方法，起到扶助陽氣，改善四肢冰涼，四肢怕冷的癥狀。
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手腳冰涼怎么調(diào)理
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冬天手腳冰涼怎么調(diào)理
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手腳冰涼調(diào)理效果好嗎
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寶寶發(fā)燒手腳冰涼
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氣血不足手腳冰涼如何調(diào)理
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎么調(diào)理手腳冰涼
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手腳冰涼怎么調(diào)理
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怎樣調(diào)理手腳冰涼
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寶寶手腳冰涼
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
小孩手腳冰涼怎樣調(diào)理
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孩子不發(fā)燒手腳冰涼
孩子不發(fā)燒出現(xiàn)手腳冰涼，可能是身體發(fā)冷。比如穿的較薄，就容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)受涼的表現(xiàn)。此時需要根據(jù)氣溫的變化，給孩子適當?shù)奶砑右挛?。并且要用熱水，對于孩子的手心和腳心，進行清洗和保暖，給孩子戴上手套以及穿上鞋襪，使手腳冰涼... 詳細»
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手腳冰涼的病因
導(dǎo)致手腳冰涼的原因，多數(shù)是由于末梢循環(huán)不好導(dǎo)致的，特別是體溫下降時，手尖腳尖血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好就會造成氣血運行不暢，從而引起手腳冰涼。 詳細»
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小孩退燒后手腳冰涼
寶寶在退燒以后手腳冰涼是比較正常的，是由于在寶寶發(fā)熱期間家長會采取藥物退燒以及物理退燒的方式來使寶寶體溫降低，在這一階段寶寶身體的血液循環(huán)速度還沒有恢復(fù)到正常的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致四肢冰涼的情況出現(xiàn)，一般隨著寶寶血液循環(huán)的速... 詳細»
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女生手腳冰涼出虛汗
很多女生在平時會出現(xiàn)手腳冰涼出虛汗等癥狀，中醫(yī)認為，出現(xiàn)這些癥狀與脾腎陽虛和氣血不足有關(guān)系，而女生成年后就要面臨分娩、月經(jīng)等諸多問題，稍不注意就可能出現(xiàn)手腳冰涼出虛汗等氣血不足等癥狀，同時還會出現(xiàn)神疲乏力、面色萎黃、身體... 詳細»
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怕冷，手腳冰涼？吃好5類食物，幫助調(diào)理
很多人經(jīng)常出現(xiàn)怕冷、手腳冰冷的現(xiàn)象，很可能是身體氣血供應(yīng)不足引起。身體處于虛弱的狀態(tài)中，能量無法及時產(chǎn)生，手腳就會有特殊的表現(xiàn)，要通過合理的方式來調(diào)節(jié)身體。飲食方法正確，營養(yǎng)獲取量充足，手腳冰冷現(xiàn)象才會改善。很多人常年有... 詳細»
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