現(xiàn)實(shí)生活中，不少人都出現(xiàn)了膽固醇偏高的情況，在機(jī)體膽固醇偏高的影響下，人體的血脂也會(huì)出現(xiàn)一定程度的升高，甚至?xí)l(fā)高血脂癥這種慢性疾病的出現(xiàn)。因此平時(shí)需要注意身體的調(diào)理，避免膽固醇升高后帶來的身體損傷。
人的膽固醇之所以會(huì)升高，究竟可能和哪些因素有關(guān)呢？
1、進(jìn)食太多高膽固醇食物
現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人都出現(xiàn)了膽固醇偏高的情況，這種情況的發(fā)生可能和不當(dāng)飲食有著一定的關(guān)系。如果平時(shí)總是進(jìn)食高膽固醇的食物，此時(shí)機(jī)體內(nèi)的血清膽固醇水平就會(huì)出現(xiàn)升高的跡象，像常見的動(dòng)物肝臟，魚卵，蟹黃等食物中都含有較多的膽固醇。如果總是大量進(jìn)食，造成體內(nèi)攝入的膽固醇量過多，人體的血清膽固醇水平就會(huì)出現(xiàn)升高的趨勢(shì)。因此，平時(shí)需要從飲食入手，注意飲食的均衡合理，避免進(jìn)食膽固醇高的食物。
2、經(jīng)常大量喝酒
人之所以會(huì)出現(xiàn)膽固醇升高的情況，可能和長(zhǎng)期大量喝酒有關(guān)。生活中不少人都有喝酒的行為，如果總是大量攝入酒精物質(zhì)，這些酒精物質(zhì)容易對(duì)機(jī)體造成一定的刺激，降低身體的代謝循環(huán)能力，因此人體的血清膽固醇水平才會(huì)升高。另外本身喝酒就是不好的行為，容易增加器官的負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致某些器官發(fā)生病變。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
膽固醇之所以會(huì)升高，還可能和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。部分人平時(shí)比較懶惰，基本上沒有多少運(yùn)動(dòng)量，在長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的情況下，身體消耗的能量減少，就容易導(dǎo)致脂肪，糖類物質(zhì)的堆積，這些都會(huì)在一定程度上導(dǎo)致膽固醇的升高，從而演變成高血脂癥。因此，平時(shí)需要結(jié)合健康的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)身體健康，在日常工作間隙應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)的方式提高身體循環(huán)，同時(shí)加速體內(nèi)脂肪物質(zhì)的燃燒，這樣才可以最大程度的防止高血脂癥的出現(xiàn)。
4、睡眠時(shí)間不充足
人體中的膽固醇含量之所以會(huì)升高，可能還和睡眠不足有關(guān)?，F(xiàn)在很多人工作壓力較大，經(jīng)常需要在工作崗位上長(zhǎng)時(shí)間加班。在睡眠不足的情況下，身體器官的負(fù)擔(dān)加重，機(jī)體的循環(huán)代謝能力降低，無法及時(shí)將血清中多余的膽固醇排泄掉，此時(shí)人體膽固醇也會(huì)出現(xiàn)偏高的情況，這些都會(huì)不同程度地導(dǎo)致人體膽固醇出現(xiàn)異常表現(xiàn)。
-
-
膽固醇高的原因及癥狀
王平 主任醫(yī)師
-
-
低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么...
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么...
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么...
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療代...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種肝?。?..
-
-
舟山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各型病毒性肝...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及相關(guān)...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及并發(fā)...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：熟練掌握各種婦科...
-
-
無錫市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見病...
-
-
章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：肺心病、胃炎、胃...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)開展示高危產(chǎn)...
-
-
何宗全 銅陵市人民醫(yī)... 肝膽胰外科
低密度膽固醇偏高的原因
-
-
膽固醇偏高的原因
膽固醇是一種脂質(zhì)類物質(zhì)，屬于脂質(zhì)代謝產(chǎn)物，它對(duì)人體健康非常重要。常見的導(dǎo)致膽固醇偏高的原因如下：1.飲食因素：飲食中過多的飽和脂肪酸和反式脂肪酸會(huì)增加膽固醇的合成和攝入，例如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、黃油、奶油... 詳細(xì)»
-
-
總膽固醇偏高的原因
總膽固醇是指血液中所有脂蛋白中含有的膽固醇的總和?？偰懝檀及ㄓ坞x膽固醇和膽固醇酯，肝臟是合成和儲(chǔ)存的主要器官。膽固醇是合成生理活性物質(zhì)如腎上腺皮質(zhì)激素，性激素，膽汁酸和維生素D的重要原料，也是細(xì)胞膜... 詳細(xì)»
-
-
膽固醇偏高的食物
在我們的日常飲食中，一些食物含有較高的膽固醇，攝入過多會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇的升高。因此，控制膽固醇攝入是維護(hù)心血管健康的重要一環(huán)。下面是一些常見的膽固醇偏高的食物：1.海鮮：蝦、蟹和龍蝦等海鮮富含膽固醇... 詳細(xì)»
-
-
膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
-
-
hdl膽固醇偏高原因
臨床中說到的血脂包括膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三脂。HDL膽固醇是指高密度脂蛋白膽固醇。高密度脂蛋白對(duì)人體是一種有益的脂蛋白，它可以使人體減少發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等風(fēng)險(xiǎn)，所以這一項(xiàng)指... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)