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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
沒精神總是想睡覺可能是睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е隆?/p>
1、睡眠不足：如果日常由于工作壓力、睡眠障礙等原因，導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，可能導(dǎo)致精力不足和老是想要睡覺的感覺。
2、營養(yǎng)不良：如果身體缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素和礦物質(zhì)，可能會導(dǎo)致身體感到疲倦和精神不振。
3、貧血：貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，可能是鐵、維生素B12或葉酸等營養(yǎng)素缺乏引起。貧血會導(dǎo)致氧運輸不足，造成身體疲勞和沒精神的感覺。
4、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是一種心理和情緒狀態(tài)，通常伴隨著焦慮、緊張和疲勞，這些情緒狀態(tài)可能會影響精神狀態(tài)，出現(xiàn)沒精神和疲乏的情況。
如果存在上述情況，應(yīng)及早就醫(yī)檢查，由醫(yī)生查明原因后采取相應(yīng)的措施。日常可以適度運動、保持均衡飲食，有助于調(diào)理身體狀態(tài)。避免在睡前使用手機、平板電腦或電視等電子設(shè)備，避免干擾褪黑素的產(chǎn)生，影響入睡。
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經(jīng)常想睡覺沒精神沒有力氣是什么病
患者出現(xiàn)渾身無力、嗜睡、沒精神的表現(xiàn)，這種情況首先考慮是由于疲勞因素引起的，其次如果患者失水過多，造成脫水或者低鈉血癥也會出現(xiàn)上述癥狀。還有如果患者長期熬夜，睡眠時間不充足，造成植物神經(jīng)紊亂也會引起想... 詳細(xì)»
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老是想睡覺是什么原因
老是想睡覺，可能和生理性因素以及病理性因素有關(guān)。一、生理性因素如果過于勞累或者在夜間時睡眠時間過短，導(dǎo)致睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量下降時，也會產(chǎn)生老是想睡覺的現(xiàn)象。通常在調(diào)整睡眠時間后，可以逐漸改善。二、... 詳細(xì)»
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很想睡覺是什么原因
很想睡覺考慮跟生理因素、環(huán)境因素、心理因素、藥物因素、疾病因素等因素有關(guān)。1、生理因素：平時如果不注意個人睡眠，長期熬夜勞累、睡眠不足，可能會導(dǎo)致身體疲勞、困倦等癥狀出現(xiàn)。2、環(huán)境因素：若經(jīng)常處在過于... 詳細(xì)»
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秋天老想睡覺是什么原因
秋天老想睡覺可能是因為睡眠不足、感冒、頸椎病等原因，要及時做針對性處理。1、睡眠不足：如果睡眠不足會導(dǎo)致缺覺，可能會出現(xiàn)經(jīng)常困倦想睡覺的癥狀，需要保證充足的睡眠時間，癥狀會逐漸的改善。2、感冒：如果出... 詳細(xì)»
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白天老想睡覺是什么原因
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象。人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，它的質(zhì)量好壞與人體健康與否有密切關(guān)系，由此可見睡眠對每一個人是多么重要。從某種意義上說，睡眠的質(zhì)量決定著生活的... 詳細(xì)»
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