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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
生姜是大家日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，更準(zhǔn)確的說(shuō)應(yīng)該是調(diào)味品。但是，很多人并不知道生姜的其他用途。其實(shí)，生姜不僅僅只可以作為調(diào)味品。如果可以適當(dāng)?shù)姆?，?duì)人的身體還有一定的好處，比如吃生姜片就有很多好處。那么，到底有什么好處呢？
一般來(lái)說(shuō)，適量吃生姜片有以下幾個(gè)好處：
1、促進(jìn)血液循環(huán)：生姜中所含的維生素、礦物質(zhì)以及氨基酸等物質(zhì)，對(duì)恢復(fù)和改善血液循環(huán)有比較好的作用，還可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)樯蟹乐箘?dòng)脈內(nèi)的脂肪逐漸沉積的功效，從而降低人體患心臟病和腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
2、減輕女性經(jīng)期的不適：生姜性屬熱，女性經(jīng)期比較寒涼，所以在經(jīng)期不舒服的情況下，可以把毛巾放在熱姜茶中完全浸透，然后放在小肚子那邊。這樣就能夠使肌肉得到放松，也就達(dá)到了減輕痛經(jīng)的功效。與此同時(shí)，如果再來(lái)1杯有蜂蜜的姜茶，效果就更好了。
3、提高人體的免疫力：生姜中含有一種抗氧化劑，叫做姜辣素，這種物質(zhì)有助于增強(qiáng)人體的免疫力，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。
4、能夠幫助人體減輕壓力：姜茶有減輕壓力和緩解人的緊張的功效，有研究表明，姜茶中的香味和其治療功效是密不可分的。
5、促進(jìn)胃部消化：將生姜泡成姜茶來(lái)喝，可以起到幫助消化和吸收食物的作用，同時(shí)，還能緩解吃太飽所導(dǎo)致的肚子脹的情況。
6、通鼻和防過(guò)敏：喝生姜泡的茶有助于緩解感冒所引起的鼻子塞，也可以緩解人在花粉等環(huán)境當(dāng)中，因?yàn)檫^(guò)敏而導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
7、抑制腫瘤：生姜中所含的姜辣素以及一些其他的化合物的結(jié)構(gòu)，都具有很強(qiáng)的抗氧化性，還能清除自由基，這樣就能夠起到抑制腫瘤的作用。
值得注意的是，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，常吃生姜可去除身上的斑。并且，在吃飯之前吃幾片生姜，還能夠很好的提高食欲。對(duì)于經(jīng)常有頭昏、胸悶、惡心等情況的人，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)姜湯也是非常有好處的。除此之外，吃生姜有防惡心、止吐的作用，比如暈車(chē)的人就可以吃生姜，或者把姜片放在肚臍的位置，對(duì)防暈車(chē)有一定的緩解作用。
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生姜片治腸炎的偏方
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含生姜片能治咳嗽嗎
咳嗽是一種較為常見(jiàn)的呼吸道癥狀，主要是由于人體的氣管、支氣管黏膜或胸膜受到炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激而導(dǎo)致的一種疾病?？人允紫缺憩F(xiàn)的是人體的聲門(mén)關(guān)閉、呼吸肌收縮、肺內(nèi)壓升高，然后是聲門(mén)張開(kāi)，肺內(nèi)空氣... 詳細(xì)»
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生姜的作用
生姜，別稱百辣云，姜根，勾裝指，因地辛，炎涼小子，鮮生姜和蜜炙姜。生姜味辛，略溫，有芳香味，生姜肉質(zhì)扁平且肥厚，多分布于國(guó)內(nèi)東南部和西南部。生姜里含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及多種礦物... 詳細(xì)»
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每天吃生姜的好處有哪些
在我們生活中，生姜是種常見(jiàn)的調(diào)味品，在在煮菜的時(shí)候經(jīng)常用得到的。特別是煮魚(yú)時(shí)候，放入姜絲或者姜片能夠除去魚(yú)本來(lái)帶來(lái)的腥味。但是這個(gè)生姜不僅僅只是生活中的一種調(diào)味食材，它也有著很大的功效的。下面給大家介... 詳細(xì)»
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生姜花椒艾葉泡腳好處
當(dāng)人們走了一整天的時(shí)候，腳就會(huì)比較累，睡覺(jué)之前泡泡腳，不僅能夠緩解自身的疲勞，而且也還具有著一定的保健功效。現(xiàn)如今，很多人都會(huì)注重養(yǎng)生和保健，都會(huì)用泡腳的方法來(lái)保養(yǎng)身體。泡腳的方法非常的多，有在泡腳水... 詳細(xì)»
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早上吃生姜有什么好處
中國(guó)有句俗話叫做冬吃蘿卜夏吃姜，并且吃生姜一定要在早上的時(shí)候吃。生姜對(duì)人體的好處是非常多的，從古代的時(shí)候人們就開(kāi)始吃生姜。并且大多數(shù)的人吃生姜都能夠起到預(yù)防感冒以及防寒等效果，在吃生姜的時(shí)候一定要放在... 詳細(xì)»
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