一日之計在于晨，早上起床后的一些行為習(xí)慣決定了身體的健康程度。如果早上起床后就出現(xiàn)了某些不良行為，那很有可能會導(dǎo)致機體健康受到損傷，甚至縮短人的壽命。因此，想要促進健康的人，一些不好的習(xí)慣要及時摒棄。那么，早上起床后有那些習(xí)慣，壽命可能越來越短呢？
早上起床后有那些習(xí)慣，壽命可能越來越短呢？
1、憋尿
一般來說，人體經(jīng)過一整晚的睡眠，身體代謝出來的廢物更多。此時，如果沒有及時排尿，尿液容易濃縮，里面的垃圾毒素還可能被腎小管重吸收，這樣就可能降低了腎臟功能。久而久之，還會出現(xiàn)某些腎臟病變，都會導(dǎo)致人體健康受到損傷。
2、不喝水
早上起床后，建議人們適當(dāng)飲水。除了可以補充人體流失的水分之外，還可以降低血液粘稠度。如果早上起床后總是不喝水，那很有可能會出現(xiàn)血液過度粘稠的情況，這樣血液循環(huán)受阻明顯，機體健康也會出現(xiàn)問題。
3、不吃早餐
早餐時一日三餐中最重要的一餐，如果總是不吃早餐，胃部處于沒有食物消化的狀態(tài)。但是，一旦有胃酸分泌出來，此時人的胃部健康就容易出現(xiàn)問題。除此之外，人在早上不吃早餐，膽汁過度濃縮，可能會出現(xiàn)膽囊部位的結(jié)石疾病，均會不同程度帶來身體損傷。
4、不刷牙
早上起床后如果總是不刷牙，除了容易出現(xiàn)口腔異味外，還可能引發(fā)某些口腔疾病。因為人的口腔容易受到食物殘渣，細(xì)菌的污染而出現(xiàn)口腔疾病。如果早上起床后總是不刷牙，細(xì)菌滋生，各種口腔疾病也會接踵而來。
5、吸煙
早上起床后，不建議馬上抽煙了。很多人都有晨起抽煙的習(xí)慣，但是早上起床后人的血壓、血脂等一般比較高。如果此時馬上抽煙，往往會對人的血管健康造成影響，這樣患上心腦血管方面疾病的概率也會增加許多，而心腦血管疾病來勢洶洶，帶來的身體損傷十分嚴(yán)重。
6、憋便
很多人早上起床后有便意，但是習(xí)慣賴床，總是在床上躺了很長時間。如果沒有及時排便，此時糞便中水分被腸道重吸收，除了會影響腸道健康之外，還可能出現(xiàn)便秘的情況。
-
-
種牙后可能會引發(fā)牙髓炎嗎
王勁茗 副主任醫(yī)師
-
-
遠(yuǎn)視度數(shù)會越來越高嗎
夏朝霞 主任醫(yī)師
-
-
足外翻會越來越嚴(yán)重嗎
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
腦死亡的六個判斷標(biāo)準(zhǔn)
李輝 副主任醫(yī)師
-
-
年紀(jì)輕輕手抖六個原因
吳卓華 主任醫(yī)師
-
-
骨刺會越來越嚴(yán)重嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 白內(nèi)障
擅長：白內(nèi)障的診斷、預(yù)...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 白內(nèi)障
擅長：各種類型白內(nèi)障的...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長冠心病介入治...
-
-
吉林大學(xué)口腔醫(yī)院 VIP特診科
擅長：牙體牙髓疾病、各...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 特需門診
擅長：精神分裂癥和精神...
-
-
金華市第二醫(yī)院 老年病科
擅長：擅長內(nèi)科及老年內(nèi)...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院 特診特需中心
擅長：專長于疑難牙體牙...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 早期干預(yù)門診
擅長：早期起病的精神分...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 內(nèi)二科
擅長：對各種惡性腫瘤的...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 內(nèi)科
擅長：腎臟、風(fēng)濕免疫性...
-
-
吉林大學(xué)口腔醫(yī)院 VIP特診科
擅長：無痛及微創(chuàng)拔牙、...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么會越來越瘦
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕六個月增重多少
-
-
董麗娟 棗莊市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
人流后六天同房可能會怎樣
-
-
王爽 辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕六個月缺鐵的后果
-
-
有這6個睡眠習(xí)慣的人，可能會變得越來越老，趕緊改正過來
眾所周知，良好的睡眠不僅有利于人體的身體健康，而且還可以讓人體的身體得到最充分的休息從而保證各項機能的正常運轉(zhuǎn)。同時，還可以在一定程度上加快人體的新陳代謝，保證皮膚的營養(yǎng)和狀態(tài)，讓人體的肌膚處于年輕態(tài)... 詳細(xì)»
-
-
大聲告訴你：女人有這5個不良習(xí)慣，皮膚可能會越來越差
一般上了年紀(jì)之后皮膚會逐漸開始衰老，甚至容易有皺紋、色斑的形成，這些都是皮膚狀態(tài)變差的表現(xiàn)。而部分不良習(xí)慣的養(yǎng)成可能會加速皮膚的老化，讓皮膚變得越來越差。那么，女性有哪些不良的生活習(xí)慣可能會導(dǎo)致皮膚狀... 詳細(xì)»
-
-
晨起有這4個習(xí)慣的人，長壽不會“挨近”你
平時的一些生活習(xí)慣決定身體健康情況，如果總是存在錯誤的不良行為，有可能會導(dǎo)致健康受損，長時間下去壽命可能會縮短。因此需要改掉這些影響健康的習(xí)慣，這樣才能避免疾病發(fā)生導(dǎo)致健康受影響，出現(xiàn)壽命縮短的現(xiàn)象。... 詳細(xì)»
-
-
吃晚飯時有這3個習(xí)慣的人，身體可能會慢慢變“壞”
一日三餐是人類生存發(fā)展的基本保障，但很多人在吃飯的時候都是很隨便的，沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣。在一日三餐之中，很多人都會忽視晚餐。但是，晚餐有沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣，也是關(guān)乎著身體健康狀況的，不好的晚餐習(xí)慣會給身... 詳細(xì)»
-
-
不躲開這3個雷區(qū)，壽命只會越來越短，不是嚇唬你
隨著科技水平的不斷提升，醫(yī)療手段也越來越發(fā)達，很多人的生命長度都會越來越長，再加上現(xiàn)在的飲食比較健康，按理來說，多數(shù)人的生命應(yīng)該是比較長的。不難發(fā)現(xiàn)的是，依然會有人死于70歲之前，這大概都與平時的一些... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號