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睡眠原因引起缺乏維生素a

維生素a指的是維生素A。睡眠不足一般不會引起身體缺乏維生素A,但是身體缺乏維生素A可能會影響睡眠質(zhì)量。

如果在日常生活中不注意合理飲食,可能會導(dǎo)致身體營養(yǎng)攝入不足,當(dāng)身體缺乏維生素A以后,容易影響睡眠,也會使皮膚變得干枯,甚至?xí)?dǎo)致夜盲癥。需要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃胡蘿卜、南瓜等食物。

存在挑食、偏食等不良習(xí)慣,一定要及時改正,否則可能會影響身體健康。

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