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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
楊梅屬于一種小喬木或灌木植物，又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅，楊梅具有較高的藥用價(jià)值和食用價(jià)值。夏季楊梅是最受歡迎的水果，楊梅是如此甜美可口的好果實(shí)，它是一種很好的消化水果，楊梅所含的各種營(yíng)養(yǎng)成分還可以起到抗炎、抗癌、防癌、美容和減肥的作用。
一、孕婦能不能吃楊梅
孕婦可以吃楊梅。楊梅具有開胃健脾、止渴生津的功效。它富含鈣、磷、鐵和其他礦物質(zhì)，如纖維素、果膠、氨基酸和維生素。孕婦可以補(bǔ)充各種類型的楊梅，以補(bǔ)充懷孕時(shí)體內(nèi)的需要，楊梅的營(yíng)養(yǎng)素也有利于腹部胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。此外，楊梅含有檸檬酸、乳酸、草酸等，可以緩解孕期嘔吐現(xiàn)象，促進(jìn)孕婦胃的消化吸收。此外，建議孕婦注意均衡飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和新鮮水果和蔬菜。因此，孕婦要適量吃楊梅，在吃楊梅時(shí)要多加注意要吃新鮮的楊梅，否則會(huì)很容易拉肚子。其次在吃楊梅之前一定要清潔，另外，注意不能吃太多，因?yàn)闂蠲肥撬岬?，而高血糖的孕婦最好少吃甚至不吃。
二、孕婦吃楊梅的功效
1、減肥效果：楊梅的水分含量很高，其他營(yíng)養(yǎng)成分如維生素和胡蘿卜素含量低，因此有助于減肥。
2、抗癌和防癌：楊梅含有維生素C和B，對(duì)抗癌和防癌有積極作用；楊梅堅(jiān)果中含有的氰胺和脂肪油也能抑制癌細(xì)胞。
3、降低血脂：楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素C含量也很豐富，可以幫助減少血脂。
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孕婦能吃楊梅嗎
楊梅是雙子葉植物綱楊梅目楊梅屬的灌木或常綠小喬木植物，又叫做樹梅、白蒂梅、圣生梅等。楊梅樹高15米左右，葉多呈楔狀或長(zhǎng)橢圓狀，果實(shí)多為圓卵形或橢圓形。楊梅花期在四月份，果期為六至七月份。楊梅喜酸性土壤... 詳細(xì)»
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三高可以吃楊梅嗎
三高是指高血壓、高血糖和高脂血癥，對(duì)人類的生命健康有巨大危害，是人類死亡病因最高的“頭號(hào)殺手”。它們是現(xiàn)代社會(huì)所派生出來(lái)的“富貴病”，可能單獨(dú)存在，也可能相互關(guān)聯(lián)，出現(xiàn)這三種疾患中的任何一種，后期都易... 詳細(xì)»
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近視眼可以吃楊梅嗎
近視眼患者可以吃楊梅，吃楊梅并不會(huì)加重近視。近視的形成，主要是由于患者本身攜帶有近視易感基因，也就是具備遺傳因素，或者是長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼習(xí)慣綜合造成的，患者一般在兒童或青少年時(shí)期發(fā)病。近視患者可以正常... 詳細(xì)»
詳細(xì)»孕婦可以吃楊梅嗎
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- 劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院
答：孕婦可以吃楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有的檸檬酸可以幫助各位準(zhǔn)媽媽...
孕婦可以吃楊梅嗎？ A：孕婦可以吃楊梅。楊梅生津止渴，消暑解煩，開胃促消化。含有豐富的維生素C，不要吃辛辣刺激性食品及寒涼食...
孕婦可以吃楊梅嗎 A：孕婦是可以適量吃楊梅的，楊梅富含纖維素、礦物元素、維生素和一定量的果膠，以及多種對(duì)人體有益的氨基酸，...
腌楊梅孕婦可以吃嗎 A：腌楊梅孕婦可以吃，但一定要控制食用的量，楊梅腌制后會(huì)產(chǎn)生硝酸鹽，對(duì)孕婦和寶寶生長(zhǎng)發(fā)育都有一定的影響。...
孕婦可以吃黑楊梅嗎 A：孕婦可以適量吃黑楊梅，黑楊梅含有豐富的維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津止咳、促進(jìn)消化等作用，孕期容...
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