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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
夏天是炎熱的季節(jié),說起夏天的水果,人們第一個想起的就是西瓜,而說起夏天的小吃,那就非小龍蝦莫屬了。小龍蝦在夏天的夜宵十分火爆,很多白領群體在加班后,都喜歡去大排檔吃小龍蝦,就著小龍蝦,喝著啤酒,相當?shù)膼芤?。但很多醫(yī)生都忠告,小龍蝦不要配啤酒,這是為什么呢?
龍蝦配啤酒,兩者中的嘌呤核苷酸和維生素B1發(fā)生化學反應,引起機體代謝負擔。容易導致血尿酸增高,使得尿酸鹽形成結晶沉積到關節(jié)中,帶來劇烈的疼痛感,痛風就是一種嘌呤代謝性疾病。人體代謝會產(chǎn)生嘌呤,從食物中也會攝入嘌呤,嘌呤代謝之后產(chǎn)生尿酸。所以兩者搭配是很容易發(fā)生痛風的。
實際上,龍蝦配白酒或葡萄酒可殺菌去腥。在生活中,我們可以用葡萄酒或白酒來代替啤酒,而且海鮮性寒,白酒性烈、殺菌,而葡萄酒中的果酸具有殺菌和去腥的作用,所以想喝酒吃小龍蝦,是可以用白酒或葡萄酒代替的。
除此之外,還是有不少的食物都是不能和龍蝦一起吃的,比如含有鞣酸的水果。含有鞣酸的水果就有柿子、石榴、山楂等,之所以不能同時食用是因為會降低蛋白質的營養(yǎng)價值。同時,因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質,若是鞣酸和鈣離子結合那么就會形成不溶性結合物,對于腸胃的刺激是非常大的。
值得一提的是,含有豐富維生素C的食物也是不能和蝦一起吃的,比如西紅柿,胡蘿卜,青椒等。這是因為蝦肉中含有高濃度的五價砷化合物,這本來是對身體沒有任何害處的,可是當它和大量維生素C結合的時候,五價砷就會被還原成三價砷。人們所說的三氧化二砷,也就是古時候人們常說的砒霜,很容易導致人出現(xiàn)急性砷中毒的癥狀。
不僅如此,龍蝦也是不能和金瓜同時食用的。本來這兩種食物對人體各有各的好,金瓜性寒,有著清熱利痰的作用,而龍蝦性溫,有著健胃補氣、祛痰抗癌的作用。正是因為這兩種食物的性味不同才會不宜食用,若是食用的話容易引起拉痢。
總之,小龍蝦確實美味,但還是應該盡量不跟啤酒一起吃,避免發(fā)生痛風。而且小龍蝦屬高蛋白食物,如果食用過多會加重胃腸負擔,所以在享受美味的時候,還是應該注意適量。
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