眾所周知，維生素C是人體需要的一種維生素，平時需要從食物中獲取這種營養(yǎng)物質(zhì)，才能夠提高免疫功能，促進(jìn)身體健康。常見的蔬菜，水果中都含有人體需要的維生素，因此平時需要注重飲食健康和均衡，保證這種營養(yǎng)元素攝入足夠。然而，長期進(jìn)食維生素C片，可能會導(dǎo)致維生素C攝入過量，對身體帶來副作用。那么，長期進(jìn)食維生素C片可能會帶來哪些影響呢？
長期吃維生素C片，會有什么副作用？
1、誘發(fā)結(jié)石疾病
長期如果服用維生素C片，沒有控制好服用的量，維生素C攝入過量容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)結(jié)石。因為維生素C攝入過量后，容易導(dǎo)致體內(nèi)有結(jié)晶物質(zhì)生成，而這些物質(zhì)可能會慢慢形成結(jié)石，從而引發(fā)膽囊結(jié)石，腎結(jié)石等疾病。因此，平時想要補充維生素C的人，應(yīng)該控制好維生素C片的服用量，其不可一次性大量服用。
2、出現(xiàn)壞血病
長期服用維生素C片，可能會導(dǎo)致維生素C攝入過量，這樣出現(xiàn)壞血病的概率也會增加。壞血病作為臨床上十分嚴(yán)重的疾病，可因為維生素C攝入過量引起。因此，平時如果想要補充這種營養(yǎng)物質(zhì)，需要控制好攝入量。從藥店購買的維生素C片需要嚴(yán)格按照說明書正確服用，切不可一次性大量服用或者長期服用，以免維生素C攝入過量影響身體健康。
3、影響女性生育
女性如果總是服用過量的維生素C片，容易導(dǎo)致維生素C攝入過量，就會降低女性的生育能力。并且，部分孕婦在在懷孕期間也過量服用維生素C片，此時胎兒的發(fā)育會受到影響。因此，平時女性需要避免過量服用維生素C片，這樣才能防止生育能力降低或者帶來某些身體損傷。
4、損傷腸胃道功能
如果長期攝入過量的維生素C片，可能會引發(fā)腸胃道不良反應(yīng)。雖然維生素C是人體需要的一種維生素，但任何營養(yǎng)元素攝入過量都可能會帶來副作用，此時人體通常會有反酸，腹瀉，腹痛，嘔吐等情況出現(xiàn)，嚴(yán)重時還會引發(fā)胃潰瘍。因此，平時想要補充維生素C的人，應(yīng)該合理服用維生素C片。
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維生素c長期吃有副作用嗎
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維生素c長期吃有副作用嗎
維生素c長期應(yīng)用是有副作用的，會容易導(dǎo)致出現(xiàn)維生素c過量的情況發(fā)生。通常情況下，如果沒有挑食的不良習(xí)慣，正常的吃一些蔬菜和水果，就能夠保證維生素c的攝入量。如果出現(xiàn)有維生素c缺乏的情況，才可以口服應(yīng)用... 詳細(xì)»
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維生素c片有副作用嗎
維生素C是人體每天都必須要攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，一旦缺少維生素c，身體就會出現(xiàn)多種不良反應(yīng)。維生素c片能分解皮膚中的黑色素，防止色素沉著，防止黃褐斑，雀斑，保持皮膚白嫩，促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)血管和骨骼。 詳細(xì)»
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維生素c片有什么作用
維生素C，主要存在于水果蔬菜以及很多生物之中，這種物質(zhì)是人體每日之需，是屬于水溶性維生素，能抗壞血病，故又稱抗壞血酸。維生素C不僅可以增強(qiáng)免疫力，而且還對皮膚有好處。 詳細(xì)»
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長期吃維生素b有副作用嗎
長期吃維生素b是有副作用的。它會導(dǎo)致有維生素b過量的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)異常的不良反應(yīng)，容易導(dǎo)致有胃腸功能的紊亂，容易引起胃炎、胃潰瘍，或者是有腸炎等情況。還導(dǎo)致患者經(jīng)常有腹脹、腹痛、反酸、惡心、嘔吐等異常... 詳細(xì)»
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維生素E是一種脂溶性維生素，能促進(jìn)性激素的分泌，增加男性精子活力和數(shù)量，增加女性生育能力；還能保護(hù)紅細(xì)胞，抗自由基氧化，防止血小板聚集，降低心肌梗塞、腦梗塞等疾病的發(fā)病率；還能延緩更年期綜合癥、皮膚衰... 詳細(xì)»
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