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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
養(yǎng)胃的粥就是可以調(diào)養(yǎng)腸胃的粥，我國食粥的文化可以追溯到四千年前，將食用與藥用做了高度的融合與整合后，粥已經(jīng)不僅是人們裹腹的食品，現(xiàn)在的粥品樣式繁多，有為節(jié)日專門制作的像臘八粥之類的，也具備養(yǎng)生效果的粥，那養(yǎng)胃的粥有哪些呢？
養(yǎng)胃的粥有哪些
1、小米南瓜粥，小米南瓜粥主要制作材料是小米、南瓜，小米又叫粟米，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪及鐵、鉀、鋅、鈣等礦物質(zhì)，小米南瓜粥有清熱健脾養(yǎng)胃的功效。
2、桂圓八寶粥，桂圓八寶粥是以桂圓肉為主要食材加入花腰豆和紅腰豆以及紅豆綠豆和薏米等多種食材一起煮制成的一種家常粥品，八寶粥可以清理腸胃，而且易消化，有養(yǎng)胃健脾的功效。
3、紅棗薏米粥富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、維生素B1，薏米可以促進(jìn)新陳代謝及減輕腸胃負(fù)擔(dān)，是病后體弱多病的滋補(bǔ)佳品，經(jīng)常食用薏米制品，對慢性腸炎、消化不良等癥狀有很好的緩解效果。
4、山藥粥，山藥粥能提高脾胃消化功能、緩解人體的脾胃不和與脾胃陰虛以及因脾胃不和引起的食少倦怠和腹瀉。
養(yǎng)胃粥的注意事項(xiàng)
1、不可一次多食。
2、不可代替藥物治療，生病還需去醫(yī)院。
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養(yǎng)胃粥有哪些粥
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什么粥養(yǎng)胃
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喝什么粥養(yǎng)胃
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吃什么粥養(yǎng)胃
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吃什么粥養(yǎng)胃
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
南瓜粥養(yǎng)胃還是傷胃
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吃什么粥養(yǎng)胃
粥也被稱為糜，是指用糧食或糧食加其他東西煮成的半流質(zhì)食物。粥所含的水分較多，容易消化，因此有養(yǎng)胃的作用，此外粥還可以潤腸，幫助人體排除體內(nèi)的垃圾和毒素。粥在四千年前主要為食用，2500年前開始起到藥食... 詳細(xì)»
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南瓜粥養(yǎng)胃嗎
南瓜粥通?？梢责B(yǎng)胃，但不建議一次性吃的過多。南瓜粥是以南瓜為主要材料制作成的粥品，中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，通?？梢云鸬窖a(bǔ)中益氣、清熱解毒之功效。因此，平時適量喝南瓜粥，可以起到養(yǎng)胃的作用... 詳細(xì)»
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南瓜粥養(yǎng)胃還是傷胃
適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎现啵怯幸欢ǖ酿B(yǎng)胃效果的，比較容易消化。但是，也注意不能夠吃的太多，不要經(jīng)常性的食用，否則也容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，容易導(dǎo)致傷胃的情況發(fā)生。盡量做到飲食的多樣化，有胃病的患者注意不要吃太... 詳細(xì)»
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什么粥養(yǎng)胃比較好
滋補(bǔ)胃其實(shí)就是清除胃和陰是一種治療胃燥，胃陰虛的保健方法。胃灼熱或胃部不適，脹氣，胃痛，易饑餓，大便干燥，口干舌燥，舌苔紅少，脈搏細(xì)數(shù)等癥狀。作為日常食用大米，糯米含有必需的營養(yǎng)素，如淀粉，蛋白質(zhì)，脂... 詳細(xì)»
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皮蛋瘦肉粥養(yǎng)胃嗎
皮蛋瘦肉粥營養(yǎng)豐富，味道鮮美，具有一定的養(yǎng)胃效果。皮蛋瘦肉粥富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，既能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還有助于消化。患有胃部疾病的也可食用，因?yàn)橹囝悓儆谝紫氖澄铩Ａ硗?，建議在煮粥時可... 詳細(xì)»
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