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謝金秋 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 兒科
在第九個月的時候，對于嬰兒來說是很重要的時間段，因為這個時候?qū)殞毜难例X范圍擴(kuò)大，咀嚼能力增強(qiáng)，所以需要改變自己平時的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，重新接收新的食物。例如在主食方面可以適當(dāng)吃一些不同種類的米來調(diào)養(yǎng)身體。
那么寶寶吃什么米比較好呢？
1、黑米。
黑米里面含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可以為寶寶的身體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。但是黑米粥盡量要熬爛一點，不然難以被寶寶消化，反而引起腸胃疾病。
2、小米。
小米里面含有豐富的維生素，可以促進(jìn)腸道蠕動，增加食欲。還可以改善腹瀉，便秘，嘔吐等現(xiàn)象。小敏可以單獨熬粥，也可以和大米一起熬，有一定的助消化的功能。
除了不同種類的米之外寶寶還可以使用一些其他的東西來促進(jìn)生長發(fā)育。因為寶寶在九個月的時候身體增長速度很快，所以要保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，保證攝入的營養(yǎng)多樣化。
除此之外，九個月寶寶吃什么好呢？
1、面條。
面條是由于小麥粉制作而成的，比較容易煮爛，有利于被寶寶消化吸收。同時在煮面條的時候還可以加一些其他的食材來補(bǔ)充寶寶所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、酸奶。
酸奶里面含有大量的維生素和鈣物質(zhì)，所以適當(dāng)食用一點酸奶可以促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育，還可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。
3、南瓜。
南瓜味甜，而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，更加有利于被嬰兒吸收。而且南瓜煮熟之后質(zhì)地比較軟，減少了消化不良的現(xiàn)象。
那么九個月寶寶有什么不能吃的食物嗎？
1、刺激性食物。
平時一些味道比較辛辣的調(diào)味品最好不要給寶寶食用。因為寶寶的腸胃功能還比較虛弱，進(jìn)食了有刺激性的食物的話，會對寶寶的腸胃造成影響，可能還會引起腸胃疾病。
2、整顆的堅果。
寶寶的喉管和食道都還比較小，所以最好不要給寶寶吃一些物體比較大的食物，以免寶寶不注意吞咽下去，引起食管堵塞，導(dǎo)致窒息。例如堅果類的食物最好要進(jìn)行拍碎或者煮熟才能喂食給寶寶。
3、重口味食物。
寶寶要少吃高糖高油，高鹽的食物，這些食物會對寶寶的心血管有一定的刺激，不利于寶寶的生長發(fā)育。平時寶寶要保持飲食均衡，多吃蔬菜和水果。
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黑米上火嗎
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黑米是一種很常見的雜糧，但是其營養(yǎng)價值是非常高的，該食物不僅能補(bǔ)充人體每天所需要的一些營養(yǎng)，而且還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，如果經(jīng)常吃的話還能達(dá)到烏發(fā)的功效。當(dāng)然經(jīng)常吃黑米對人體的內(nèi)臟也是非常好的，特別... 詳細(xì)»
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