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黃劍 副主任醫(yī)師 義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
兒童肥胖癥就是因為能量攝入過多，遠遠超過消耗，使得脂肪細胞堆積，引起的體脂過多導(dǎo)致肥胖。肥胖是有遺傳，更有遺傳傾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。兒童肥胖是體重超過同性別、同身高兒童體重平均值的20%以上。肥胖又分為輕、中、重，輕度肥胖是20%~29%，中度是30%~49%，超過50%以上是重度的肥胖。
兒童肥胖癥的心理治療
1、改善不正確的喂養(yǎng)方法：乳兒添加谷類輔食不宜過早，牛奶加糖不要太多，少給孩子喝糖水和含糖量高的飲料，少給孩子吃油脂類食品，兒童宜少吃肥肉及含糖、含油過多的食品，每日須進食定量的粗糧、蔬菜、水果，注意飲食平衡，盡量消除不利的環(huán)境因素。
2、增加運動量與運動時間：每日安排一定時間的戶外活動，培養(yǎng)對體育的興趣。肥胖癥的患兒應(yīng)當(dāng)堅持體育鍛煉，如慢跑、打乒乓球、游泳和小兒減肥操等。
3、培養(yǎng)自控能力：對于患肥胖癥的兒童，要設(shè)法查明和消除造成孩子發(fā)胖的心理因素，若是孩子的肥胖由于對飲食的不合理觀念引起的，就設(shè)法扭轉(zhuǎn)過來。如果肥胖與應(yīng)激因素有關(guān)，就設(shè)法將其消除，提高孩子對抗壓力的能力，主動控制自己的食量，并改掉不良的伴食行為。
4、正強化法，制訂切實可行的近期減肥目標，一且達到給以物質(zhì)獎勵。
5、作息制度，遵守科學(xué)的作息制度，適度睡眠，勿貪睡，有輔助減肥作用。
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兒童肥胖的危害
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兒童肥胖的原因是什么
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兒童如何預(yù)防肥胖
兒童肥胖是一個日益嚴重的問題，預(yù)防肥胖是非常關(guān)鍵的，以下是一些預(yù)防兒童肥胖的措施：1、保持健康的飲食習(xí)慣：選擇攝入新鮮的水果和蔬菜，而不是高糖和高脂肪的食物。應(yīng)該避免食用垃圾食品和快餐，因為這些食物通... 詳細»
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兒童肥胖癥的危害 如何避免兒童肥胖癥
有時候，在大街上大家可能會發(fā)現(xiàn)街上有些小孩，明明看上去只有幾歲大，但是卻異常的肥胖，感覺全身都裝滿了脂肪。那么這到底是怎么回事呢？原來這就叫做兒童肥胖癥。而兒童肥胖癥又有什么危害？小孩又該如何避免兒童... 詳細»
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兒童肥胖怎么辦
隨著生活水平的提高，很多兒童因為飲食不當(dāng)，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況。兒童肥胖對身體的危害是很大的，容易導(dǎo)致心血管疾病，危害身體健康，對孩子的身心發(fā)展也會造成一定的影響。如果家里孩子出現(xiàn)肥胖的情況，一定要控制... 詳細»
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兒童肥胖癥的病因
兒童肥胖是指兒童體內(nèi)明顯超重與脂肪層過厚以及甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。嬰兒時期孩子吃的食物營養(yǎng)豐富，進食不予控制，并且活動較少便可能出現(xiàn)肥胖，一般在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲后肥胖現(xiàn)象可以改善... 詳細»
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導(dǎo)致兒童肥胖的原因有哪些
生活水平越來越高，現(xiàn)在不僅是成年人有肥胖問題，兒童也加入到了肥胖的行列，現(xiàn)如今，“可愛”的小胖墩越來越多。吃得太好、缺少運動是造成兒童肥胖的主要原因。很多家長慢慢意識到孩子過胖可能會引發(fā)其他方面的疾病... 詳細»
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