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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
辣椒是一種常見的蔬菜，也頻繁出現(xiàn)在我們的餐桌上，特別是四川等地，人們更是無辣不歡。辣椒營養(yǎng)價值很高，尤其是它的維生素C含量極豐富。但是，網(wǎng)上流傳“吃辣椒會導(dǎo)致高血壓”的言論讓許多愛吃辣椒的高血壓患者膽戰(zhàn)心驚。吃辣椒到底會不會加劇高血壓？
辣椒的好處
小小的辣椒作用可不少！辣椒里面的辣椒素，對防止前列腺癌有很好的預(yù)防作用，但男性不能因此就吃過量辣椒，否則可能會引起發(fā)炎。
吃少量的辣椒還可以預(yù)防心血管疾病、去濕氣。四川人喜歡吃辣，正是因為當(dāng)?shù)氐靥幣璧?，濕氣重?/p>
除此之外，辣椒還能助消化、減肥等，大家吃完辣椒有明顯辣的感覺，這就是血管擴張的過程，這一過程能夠使熱量消耗，達到減肥的效果。平時吃辣椒，也可以在感冒時“三通”，起到預(yù)防效果。
患高血壓者，能吃辣椒嗎？
辣椒和血壓的關(guān)系密切。由于辣椒素的存在，辣椒有擴張血管的作用，可以幫助促進血液的循環(huán)，降低血糖。在某些動物實驗中，專家發(fā)現(xiàn)了辣椒對高血壓的控制作用。還有一部分專家稱辣椒里面的成分會對降壓藥的藥效造成影響，因此并未得出結(jié)論。
其實，對于患有高血壓的患者來說，吃辣椒既有好處，也有壞處。但這不意味著能夠大量食用，因為一次性吃太多辣椒會讓血液循環(huán)加速，心跳也會加快，就算是正常人也容易出現(xiàn)不適。
如果高血壓病情不嚴重的話，平時吃一點辣椒是沒什么問題的。但對于那些血壓不穩(wěn)定的患者，當(dāng)血壓降不下去的時候，一定要向醫(yī)生求助，問清楚能不能吃。
此外，患有胃病、膽結(jié)石等有關(guān)消化系統(tǒng)疾病的人，以及患有腎病、痔瘡等人群則必須謹慎食用辣椒。
高血壓患者應(yīng)該注意什么
在認識到辣椒對血壓的影響后，高血壓患者平時應(yīng)該注意以下方面，保持血壓穩(wěn)定。
戒煙、戒酒。抽煙是一種對身體有嚴重危害的行為，煙里面的有害成分會導(dǎo)致動脈硬化、心血管疾病。飲食方面要注重平衡飲食，多吃蔬菜和健康肉類、豆制品，少吃高鹽食品。
保持健康的生活方式。多運動，尤其是進行有氧運動。同時保持心情舒暢，減少負面情緒對患者的影響。
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高血壓吃辣椒有什么影響
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高血壓人能吃辣椒嗎
高血壓患者可以吃辣椒，但不要多吃或長期吃，適當(dāng)調(diào)味是允許的。因為辣椒含有刺激性成分，容易引起人體興奮，使交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致血管收縮，血壓略有升高。如果喜歡吃辣椒，說明患者口味較重，也容易吃高鹽高脂肪的飲... 詳細»
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高血壓患者可以吃辣椒嗎
辣椒也被稱為燈籠椒、長辣椒、菜椒、牛角椒等等，是茄科辣椒屬一年生或有限多年生草本植物的果實。在日常生活中，辣椒通常帶有不同程度的辣味，常被用于烹飪的調(diào)味料。藥理研究發(fā)現(xiàn)辣椒中含有的辣椒堿或辣椒酊可以作... 詳細»
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高血壓患者能吃辣椒嗎？這問題可不好回答
眾所周知，高血壓是生活中常見的慢性疾病，多出現(xiàn)在中老年人身上。出現(xiàn)高血壓之后，需要通過合理的飲食，健康的運動以及積極的用藥來控制血壓。一般情況下，針對原發(fā)性的高血壓需要長時間用藥，才能避免血壓升高帶來... 詳細»
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高血壓患者能吃玉米嗎
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高血壓患者能吃黃芪嗎
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