到了炎熱的夏季，很多人都出現(xiàn)了體內(nèi)濕氣過重的情況。而在體內(nèi)濕氣過重的情況下，各種不良癥狀就會找上門來。因此在炎熱的夏季，可以通過合理的調(diào)養(yǎng)來去除體內(nèi)的濕氣。在內(nèi)部環(huán)境保持穩(wěn)定的情況下，身體自然可以輕松自如。那么，到了炎熱的夏季，如果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)濕氣過重，可以飲用哪些茶飲，來幫助去除體內(nèi)的濕氣，保持健康狀態(tài)呢？
哪些茶可以除濕氣呢？
1、綠茶
到了炎熱的夏季，如果發(fā)現(xiàn)自己的體內(nèi)濕氣過重，此時可以適當(dāng)飲用一些綠茶，對濕氣過重的改善有利。因為本身綠茶就具有調(diào)養(yǎng)身體的作用，還可以延緩機(jī)體衰老。主要是綠茶中含有人體需要的兒茶素，茶多酚等。
這些物質(zhì)均有抗氧化的功效，可以有效提高脾臟功能和脾臟功能，提高身體運化水濕的能力，可以及時將體內(nèi)的濕氣排出，這樣對體內(nèi)濕氣過重的情況改善也有幫助。因此，夏天發(fā)現(xiàn)自己的體內(nèi)濕氣過重時，可以適當(dāng)飲用一些綠茶。
2、玉米須茶
在體內(nèi)濕氣過重的影響下，很多人會出現(xiàn)身體不良癥狀。此時可以飲用玉米須茶，幫助去除體內(nèi)的濕氣。玉米須茶同樣有調(diào)理身體的作用，可以達(dá)到良好的祛濕和利尿效果。如果體內(nèi)濕氣過重而出現(xiàn)水腫的表現(xiàn)，飲用玉米須茶往往可以促進(jìn)尿液的排泄，將體內(nèi)的水濕之氣排泄出來。這樣既能夠消除水腫，又能夠促進(jìn)身體健康。因此，察覺到自己有濕氣過重的表現(xiàn)時，此時可以飲用玉米須茶幫助調(diào)理，這樣才能恢復(fù)良好的身材以及氣色。
濕氣重的人，一般有哪些表現(xiàn)？
1、舌苔厚膩
一般情況下，體內(nèi)濕氣過重時，各種異常癥狀就會出現(xiàn)，像常見的舌苔厚膩和體內(nèi)濕氣過重有關(guān)。因為在濕氣過重的情況下，此時身體運化水濕的能力降低，很多人就會出現(xiàn)異常的表現(xiàn)?？梢园l(fā)現(xiàn)自己的舌苔厚膩明顯，而且正常的味蕾功能會喪失，品嘗食物時，通常感覺不到食物的味道，這些都和體內(nèi)濕氣過重有關(guān)。
2、消化不良
在體內(nèi)濕氣過重的情況下，很多人會出現(xiàn)消化不良的反應(yīng)。平時如果察覺到自己消化不良，總有腹脹，腹瀉，大便黏膩的情況，需要警惕起來，很有可能和體內(nèi)濕氣過重有關(guān)。此時，脾臟功能受損，就可能會降低消化能力，出現(xiàn)這些異常表現(xiàn)。
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