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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
在日常生活中，多數(shù)人認為水果是涼性的，不適宜流產女性食用。但是殊不知，這是錯誤的理解了水果，并不是所有的水果都是涼性的。人們常吃的水果不僅營養(yǎng)豐富，而且還含有大量的物質可以促進人體的健康。因此，女性即使在流產后，也是可以適量食用某些水果的。
一、流產后吃什么水果好
1、香蕉。這是一種非常大眾的水果，但是香蕉中含有豐富的鐵和纖維素，對于流產女性來說可以起到一定補血和防止便秘的作用。
2、橘子。女性在流產后會有出血的可能，但是橘子中含有大量的維生素C，這種物質可以有效地防止人體出血。因此流產女性可以適量食用。
3、蘋果。蘋果雖然普通，但是含有豐富的營養(yǎng)物質，如維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸等，這些物質都可以為流產女性起到調理腸胃的作用。
二、流產后吃水果的注意事項
1、切忌過量食用。雖然女性在流產后可以適量食用水果，但是切忌過量食用，某些水果性熱，易引發(fā)上火；同時也有可能因為攝入過多水果而出現(xiàn)腹瀉，均不利于流產后女性身體的恢復。
2、忌食用涼性水果。流產后的女性體質較虛，失血過多，切忌食用涼性水果，否則不易恢復。
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