便秘是一種癥狀，指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。便秘大多與不良的生活飲食習慣有關(guān)，與缺乏體育鍛煉和腸蠕動過慢也有關(guān)系。便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量。長期便秘者可引起或加重直腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔等，同時還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
通便藥物
1、麻仁潤腸丸，是很好的潤腸通便的藥物，主要用于腸道干燥引起的便秘，此外，麻仁軟膠囊，也是具有潤腸通便的效果的。
2、決明子，可以有效的治療便秘，平時泡著喝水，不僅能夠清理腸道，還能排除體內(nèi)的毒素和宿便。
3、蘆薈膠囊，乳果糖，番瀉葉等，如果上火導(dǎo)致的便秘，可以服用番瀉葉來進行通便，但是不建議長期喝，可以偶爾喝一次。
日常注意事項
1、多喝水，多吃雜糧，多吃新鮮蔬菜和水果，適當喝些牛奶，蜂蜜等保證胃腸和便糞的濕潤度以軟化大便及增加糞便量，促進結(jié)腸的蠕動。
2、養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。生活起居要盡量有規(guī)律，適當參加體育健身活動，自我按摩腹部，刺激腸道運動。保持樂觀的精神，消除緊張或疑慮。
3、排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。如果經(jīng)常拖延大便時間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。
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