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如何快速減肥而且不吃藥
專家回答：沒有什么方法能夠達(dá)到快速減肥的效果的，減肥只能夠慢慢的來的。如果是想要看出來比較好的瘦身效果，就需要兩個(gè)月到三個(gè)月左右的時(shí)間才能夠看出來明顯的效果。而且減肥主要是通過調(diào)整自己的飲食，然后再加.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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在家減肥的方法有哪些
專家回答：你好，仰臥起坐，俯臥撐，比較適合在家里邊做。像仰臥起坐最好做3~5組，每組20個(gè)，每天晚上都要做，長期保持可以起到很好的消耗脂肪的作用，另外在飲食方面一定要清淡，不要暴飲暴食，特別是面對美食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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8歲女孩子標(biāo)準(zhǔn)身高體重應(yīng)該是多少
專家回答：8歲女孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高是130厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重是25公斤。高于體重的20%是體重過胖的表現(xiàn)，低于體標(biāo)準(zhǔn)體重的20%是體重過輕的表現(xiàn)，有可能是孩子的身體存在營養(yǎng)不良的情況。這種情況需要家長去明確導(dǎo).... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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抹減肥膏起疙瘩怎么辦
專家回答：可能減肥者對于減肥膏出現(xiàn)了過敏所引起的癥狀，這樣就會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)了疙瘩或者是有瘙癢的，出現(xiàn)這種癥狀之后，需要及時(shí)的停止使用減肥膏，然后再用一些抗過敏的藥物進(jìn)行治療，能夠有效的緩解抗過敏的癥.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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要怎樣運(yùn)動才能長高
專家回答：24歲的年齡有可能已經(jīng)停止了生長發(fā)育，需要通過拍片檢查確定骨骺線是否閉合，骨骺線閉合以后就無法再繼續(xù)生長發(fā)育。同時(shí)也需要注意觀察是否有其他癥狀。最好是先進(jìn)行檢查，確定具體的原因才可以更好的治.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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營養(yǎng)不良發(fā)育不良該怎么辦
專家回答：最好順道給孩子做一個(gè)微量元素的檢查，看看孩子身體里面到底缺少什么營養(yǎng)，然后再針對性的補(bǔ)充營養(yǎng)。平時(shí)在飲食中一定要給孩子多元化的添加營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)和鈣元素，這兩種元素是孩子在生長中不可或缺.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣讓自己長高
專家回答：你好，你這種情況建議到醫(yī)院去檢查一下生長激素水平是否偏低，如果偏低的話必須要及早治療，補(bǔ)充生長激素，這樣的話才能夠更容易讓自己長高一點(diǎn)。另外平時(shí)在飲食方面也要注意多吃含鈣量比較高的食物，如果.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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月經(jīng)體重會增加多少
專家回答：每個(gè)人的情況不同，所以來月經(jīng)的時(shí)候體重會增加多少也是不一樣的，來月經(jīng)的時(shí)候一定要注意不要吃生冷寒涼的食品，以免會引起宮寒的情況?？梢远嗪纫恍崴蛘呤羌t糖水，這樣對于調(diào)理月經(jīng)效果會比較好一些.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃什么食物能讓體重下降
專家回答：可以多吃新鮮的水果蔬菜，盡量減少膽固醇和脂肪類的攝入量，少吃糖和鹽。同時(shí)配合適量的運(yùn)動，也可以有效改善體質(zhì)起到減肥的功效。不建議選擇藥物減肥或者是手術(shù)的方式進(jìn)行減肥，可能會對身體的健康造成一.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃生命一號能長高嗎
專家回答：增高藥成分復(fù)雜，作用機(jī)理并未完全解釋明確。每個(gè)人的身體對藥物的吸收程度也不盡相同。如果服用含有激素類的藥物，可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂。22歲已經(jīng)處于身體發(fā)育的末期，建議多做一些彈跳伸展運(yùn)動，.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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左手大拇指長個(gè)囊腫怎么辦
專家回答：大拇指長了一個(gè)囊腫，需要通過做手術(shù)來進(jìn)行治療，手指囊腫可能是由于腱鞘囊腫導(dǎo)致的，也有可能是由于骨囊腫導(dǎo)致的，腱鞘囊腫是比較軟的，骨囊腫是比較硬的。不管是哪一種囊腫，都需要及時(shí)通過做手術(shù)來進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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挑食什么才能徹底根治
專家回答：你好，過分的偏食，挑食的話非常容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，對孩子的生長發(fā)育是非常不利的，要想孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，建議不能讓孩子吃零食，一日三餐要按時(shí)按點(diǎn)去吃，平時(shí)孩子不餓的話，最好不要過分的逼.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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氨基酸口服液功效有哪些
專家回答：主要用于補(bǔ)充氨基酸，它是復(fù)方制劑里面含有多種氨基酸，這個(gè)藥物主要起到氨基酸補(bǔ)充的作用，它里面含有支鏈氨基酸的比例比較高，含有芳香族氨基酸的比例比較低，它可以調(diào)整肝衰竭病人血漿中氨基酸的代謝異.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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身高一米五八體重105斤健康嗎
專家回答：你好，這樣的身高比例相對來說稍微胖些，但是也不太要緊，只要身體健康就可以了，但是要注意平時(shí)在飲食方面不能夠再暴飲暴食了，盡量清淡飲食，多喝清淡飲食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如冬瓜，南瓜，.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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碧生源減肥茶是怎么喝的
專家回答：碧生源減肥茶對于減肥有一定效果，應(yīng)該將碧生源的茶包放進(jìn)溫水里面泡半個(gè)小時(shí)左右。對于碧生源減肥茶主要的減肥作用，會讓減肥者出現(xiàn)腹瀉的癥狀會達(dá)到減肥的效果，對于身體有可能會出現(xiàn)副作用，很容易引起.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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怎么減肥不會反彈
專家回答：想要達(dá)到減肥不反彈的效果可以考慮通過積極增加運(yùn)動量以及控制飲食的方式，首先建議長期堅(jiān)持的進(jìn)行運(yùn)動，每天運(yùn)動的時(shí)間大概在一個(gè)小時(shí)左右，可以以慢跑游泳這一類的有氧運(yùn)動為主，能夠起到好的減肥效果，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小腿特別粗如何減肥而且不反彈
專家回答：這就要通過運(yùn)動來將小腿變細(xì)，運(yùn)動減肥的方法是比較好的，能夠?qū)⒅狙杆俚娜紵易詈筮€會轉(zhuǎn)化為肌肉，是非常不容易反彈的。在運(yùn)動減肥的過程中，飲食上也要注意盡量不要吃太多高脂肪高熱量的食物，因.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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產(chǎn)后腰腹部肥胖及腿部肥胖怎么瘦下來
專家回答：你好，想要有一個(gè)好的身材，平時(shí)一定不能夠懶惰，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運(yùn)動必須要多做，另外在飲食方面要吃的清淡一些，胡蘿卜，芹菜，大白菜，小白菜，大豆角，黃瓜，西紅柿，南瓜，冬瓜，蘋果.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何才能真正減肥
專家回答：你好，減肥最主要的是要堅(jiān)持，首先在飲食方面不能夠吃任何零食，有一部分女性比較喜歡吃甜性食物，如巧克力，咖啡，冰激凌，碳酸飲料，這些食物肯定是要禁止的，它是非常容易造成肥胖的。飲食想要減肥，只.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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月經(jīng)完后減肥會不會減得快一些
專家回答：月經(jīng)期剛剛結(jié)束，以后吃東西也會引起肥胖的現(xiàn)象，雖然說月經(jīng)期剛剛結(jié)束，身體虛弱，但是對減肥并沒有太大的作用，不要在月經(jīng)期剛剛結(jié)束以后采取減肥的措施，避免造成身體虛弱或者是體質(zhì)下降，需要減肥的情.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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