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身高一米五八體重105斤健康嗎

病情描述:現(xiàn)在身高一米五八,體重105斤,會(huì)不會(huì)太胖,身高一米五八,體重105斤健康嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,這樣的身高比例相對(duì)來(lái)說(shuō)稍微胖些,但是也不太要緊,只要身體健康就可以了,但是要注意平時(shí)在飲食方面不能夠再暴飲暴食了,盡量清淡飲食,多喝清淡飲食,多選擇一些新鮮的蔬菜和水果,如冬瓜,南瓜,胡蘿卜,芹菜,豆芽,豆角,西紅柿等等食物都是可以的,運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng),這樣既可以增強(qiáng)人的體質(zhì),又可以減掉多余的脂肪。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    身高1米58標(biāo)準(zhǔn)體重就是在106斤左右,說(shuō)明你的身體是非常標(biāo)準(zhǔn)的,建議要繼續(xù)保持,飲食上要做到葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,能夠使身體更健康的發(fā)育,比如多吃新鮮的瓜果蔬菜,多吃一些瘦肉,蛋類,奶類等,平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育鍛煉,可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療,并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療,營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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