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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
夏天的離開意味著秋天的到來，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)為了減少體內(nèi)熱量散發(fā)，會(huì)產(chǎn)生血管、皮膚、毛孔的收縮反應(yīng)，同時(shí)人體中皮脂腺與汗腺的活動(dòng)會(huì)減弱，從而使皮膚的水分及油分減少。那么秋季該如何護(hù)膚呢？接下來給大家?guī)c(diǎn)關(guān)于秋季護(hù)膚的小常識(shí)。
秋季護(hù)膚小常識(shí)
1、油水均衡：由于經(jīng)歷過夏季的高溫之后，肌膚里的水分被迅速蒸發(fā)，導(dǎo)致皮膚缺水，油脂分泌旺盛，皮膚嚴(yán)重泛油，秋天空氣干燥，皮膚水分極易被蒸發(fā)而變得更加干燥，因此要維持肌膚的油水平衡，加強(qiáng)補(bǔ)水保濕工作，減少肌膚油水失衡問題的產(chǎn)生。
2、防曬護(hù)理：秋季的陽光雖然沒有夏季的那么毒辣，但是在秋季，肌膚也會(huì)無形中受到紫外線的侵害，所以防曬是秋季護(hù)膚必不可少的，要盡量避免紫外線的侵蝕，出門前要帶好防曬工具，如帽子、防曬衣等，此外還要注意涂抹防曬霜。
3、洗臉柔膚：通過對臉部肌膚的清潔，可以帶走吸附在皮膚上的污垢，清洗掉殘留的化妝品，疏通毛孔?？赏ㄟ^對臉部五到十分鐘的按摩，加快血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使肌膚得到充分的呼吸，以達(dá)到減少黑頭、粉刺產(chǎn)生的效果。清潔、按摩肌膚后，可在皮膚上涂抹一層收斂的化妝水，使肌膚更加美白。
4、滋潤保濕：由于秋季的空氣中水分和濕度的減少，使皮膚干燥緊繃，所以在保濕的同時(shí)需要潤膚，滋潤皮膚可以為肌膚深層補(bǔ)水，留住皮膚中的水分，使肌膚潤澤而不緊繃。
5、面膜呵護(hù)：可在睡前敷上一片保濕面膜，以減少肌膚水分的流失，減少干燥、水油不平衡的問題而導(dǎo)致的面色灰暗，毒素排出不順暢的情況。
6、夜間護(hù)理：白天出門后皮膚易受紫外線、空氣灰塵侵害，因此晚上的護(hù)理尤為重要，在晚上一定要將面部徹底清潔，保持肌膚清爽，潔凈。
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秋季男士也要護(hù)膚
秋季皮膚干燥，容易失去水分，給皮膚造成不小的負(fù)擔(dān)。女士一般比較細(xì)心，季節(jié)交替會(huì)及時(shí)剛換化妝品，男士往往容易忽略。秋季來臨，為了皮膚健康或美觀，男士護(hù)膚也必不可少。 詳細(xì)»
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秋季保健的常識(shí)
進(jìn)入秋季之后，人體的消化功能，腸道的抗病能力開始下降。所以，秋季要注意預(yù)防胃腸方面的疾病，吃水果要注意其來源是否衛(wèi)生，拒絕冷食冷飲，生熟要分開。再者也可以用一些面食，米湯等食物來養(yǎng)胃。秋季也是流行感冒... 詳細(xì)»
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冬季護(hù)膚小常識(shí)
現(xiàn)如今，護(hù)膚不僅僅是女性朋友才會(huì)做的事情，一些男性也開始注重皮膚的護(hù)理。每到冬季，很多人都會(huì)感覺到皮膚脫皮、粗糙、干燥、無光澤等，這是因?yàn)槎据^為寒冷干燥，讓皮膚處于缺水狀態(tài)導(dǎo)致的。因此，冬季護(hù)膚也顯... 詳細(xì)»
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秋季護(hù)膚品推薦
秋天已經(jīng)悄然而至，秋天可謂是一年中十分舒適宜人的季節(jié)，但是當(dāng)皮膚處于換季時(shí)期可能會(huì)出現(xiàn)干燥、脫皮和過敏等問題，這時(shí)就需要及時(shí)把肌膚狀態(tài)調(diào)整好，護(hù)理到位。護(hù)膚品一定要選擇適合自身膚質(zhì)的，那么適合秋季的護(hù)... 詳細(xì)»
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秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)有哪些
秋季的時(shí)候天氣比較干燥，而且晝夜的溫差也比較大，皮膚的抵抗力就會(huì)大大的降低，所以秋季的時(shí)候要做好皮膚的保養(yǎng)，需要每天及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，使用相應(yīng)的護(hù)膚用品，才能夠讓皮膚可以抵御秋季的干冷。那么秋季皮膚... 詳細(xì)»
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