排毒的食物
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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排毒的食物，生活中具有排毒作用的食物比較多比如說是胡蘿卜，紅薯，山藥，土豆，西紅柿，蘑菇，豆?jié){些食物都對于人體來說具有很好的排毒作用。
另外像是酸奶也對于人體來說可以清除宿便，從而達(dá)到排毒的效果，而苦瓜它本身來說，能夠清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，像黑木耳，對于人體來說有很好的排毒清胃的作用，所以生活中具有排毒作用的食物比較多，可以根據(jù)個人的喜好和情況而定。
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