大量吃紅棗好不好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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大量吃紅棗可以補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血補(bǔ)血。
但是，一些特殊體質(zhì)，比如愛上火體質(zhì)、身體比較壯實(shí)人，如果大量吃紅棗，也會出現(xiàn)上火的癥狀，比如出現(xiàn)目赤耳鳴、頭暈眼花，甚至舌苔厚膩、口舌生瘡、牙眼腫痛、大便秘結(jié)等，這種體質(zhì)需要少吃紅棗，適可而止，或者每天不要超過五個(gè)。
另外，糖尿病患者也應(yīng)該限制大棗攝入，因?yàn)榇髼楇m小，但含糖量并不低，進(jìn)食后也會明顯升高血糖，也要控制數(shù)量。
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