肝膽排毒不好怎么調(diào)理吃什么
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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肝膽排毒不好需要多吃一些維生素含量和蛋白質(zhì)含量高的食物。
肝膽排毒不好一般是因?yàn)榻?jīng)常熬夜或長(zhǎng)期過(guò)度飲酒導(dǎo)致的，肝臟是人體消化系統(tǒng)中重要的器官之一，主要功能是解毒排毒，以及幫助消化。
肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，很容易造成身體消化系統(tǒng)異常，所以需要多吃新鮮的瓜果蔬菜，其中富含的維生素可以讓肝臟保持健康的狀態(tài)。
平時(shí)也要少熬夜，保持良好的心情，戒煙戒酒，加強(qiáng)身體的鍛煉等方式都可以保障肝膽的健康。
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